Consejos para reconquistar a tu pareja

Que la chispa y la pasión desaparezcan con el tiempo es algo muy normal.

Como ya se sabe, al principio de una relación, estamos con una explosión de endorfinas que nos hace sentir la pasión sin límites y nos mantiene en un estado de euforia pero después de ese periodo llega otro más maduro basado en la ternura y la complicidad.

Lo que no hay que permitir es que la monotonía y el aburrimiento se apoderen de la relación. El ritmo de la vida diaria hace que a veces no tengamos ganas de esforzarnos y seamos un poco dejados, eso es lo que estropea y lo que hay que evitar con pequeños trucos que además hacen que se eviten las discusiones.

El factor sorpresa

Llega un momento en el que las dos partes tienen claro lo que al otro le gusta y se repite hasta que deja de sorprendente para convertirse en lo normal. Y no solo se trata del sexo. A veces un ramo de rosas o cualquier regalo sencillo despiertan la ilusión de que el otro se haya acordado de ti.

Recuperar momentos

Intentar repetir situaciones del principio como si fuese un aniversario. Por ejemplo una cena en un restaurante, un viaje, una canción.

No esperar

Siempre queremos que la pareja adivine nuestras necesidades. Si se quiere algo se debe comunicar de manera abierta y en positivo, por ejemplo “Quiero un abrazo”. Si no decimos las cosas luego no nos podemos molestar porque no ocurran. La empatía no significa ser adivino.

Reciprocidad

Dar y no recibir crea un sentimiento negativo de abandono. Siempre tienen que existir un ten con ten. No puede tirar uno solo del carro. Cuando se crea este vínculo de apoyo y cariño todo va sobre ruedas.

Saber expresar y aceptar las críticas

Pareja amor en la playa

Lo mejor es empezar reforzando los aspectos positivos y en segundo lugar hablar de los negativos, así la otra persona no se cierra en banda. Nunca se debe juzgar sin cariño y sin ganas de superarlo.

A veces con las prisas se habla de tonterías y no de lo que realmente sentimos y deseamos. Decir piropos. Siempre es halagador sentirse sexy para el otro, de este modo el apetito sexual aumenta.

10 cosas que las mujeres esperan de los hombres

Nota que esto son cosas que se quieren, no necesidades emocionales. Como individuos somos responsables de cumplir nuestras necesidades emocionales.

Creemos que las necesidades emocionales básicas son ser amado y amar, sentir que se pertenece, tener una buena imagen y la necesidad de autonomía.

1. Dile que la amas a diario

Todos quieren sentirse reafirmados. Todos quieren sentirse amados. Las mejores formas de decir “Te amo” son generalmente formas sencillas como un abrazo inesperado o tomarse de las manos cuando hablan.

2. Comprensión y perdón

Habrá días en los que tu mujer cometerá errores o en los que será difícil estar cerca de ella. Nadie es perfecto. Ella desea y merece tu voluntad de entender y c perdonarla. Recuerda que ninguna relación puede sostenerse sin perdón.

3. Comunicación

No dejes que las conversaciones con tu mujer sean solo acerca de los hijos, trabajo y el clima. Si eso ocurre, tu relación podría estar en problemas.

4. Voluntad de dedicarle tiempo a ella y a los hijos

Tener tiempo de calidad con tu mujer e hijos no es algo que solo sucede. Esto es algo que debes hacer que suceda, no solo haciendo planes, sino que llevándolos a cabo. El tiempo con aquellos que amas tiene que ser una prioridad para ti.

5. Di si más que no

Las respuestas negativas habituales a tu esposa e hijos pueden alejarlos de ti. Piénsalo dos veces antes de decir no y te sorprenderás de como el decir si puede mejorar tu relación.

6. Aprende a escuchar

Es verdaderamente desalentador para una mujer compartir sus pensamientos y sentimientos con su pareja y luego darse cuenta de que no la escucho. Tu pareja o esposa no solo quiere que las escuches con tus oídos, sino que también con tu corazón.

7. Afecto y bondad

¿Cuantas veces dices “por favor” o “gracias” a tu mujer o le das un beso inesperado? Desafortunadamente, algunos matrimonios olvidan que ser amable y afectuoso son la clave para un matrimonio afectuoso.

8. Comparte las responsabilidades domésticas y de crianza

Una de las razones más importantes por las que las parejas discuten es acerca de quien hace que en la casa. Las tareas domésticas y el cuidado de los niños no son solo responsabilidad de la mujer. Ella no debería tener que pedirte que hagas algo en la casa.

9. Un día libre de vez en cuanto

No te compliques si tu mujer se toma el día libre varias veces al mes. Esto quiere decir que ella estará liberada de preocuparse de los niños, la casa, las mascotas y de ti. Ella merece este descanso en su horario y necesita tenerlo para estar física y emocionalmente saludable.

10. Comprométete a cuidarte a ti mismo física y emocionalmente

La mayoría de los hombres casados se caracterizan por no preocuparse de ellos mismo cuando se trata de problemas de salud. Esto no es justo para tu esposa. Ella es tu mujer, no tu madre. Responsabilízate de tus propias preocupaciones de salud.

Discusiones en las parejas jovenes

10 cosas que los hombres esperan de las mujeres

1. Cree en sus capacidades

Muchos hombres creen que es importante para ellos proteger y proveer a los que ama. Déjale saber qué crees en sus talentos y habilidades y que lo apoyas.

2. Comprensión

Una de las formas en las que puedes decirle y demostrarle a tu esposo que deseas entenderlo es hacer el compromiso de hablar diariamente con él. El dialogo diario solo toma veinte minutos del día. ¿Acaso no lo vale?

3. Afirmación de sus logros

La mayoría de los hombres quieren una palmadita en la espalda. Felicita a tu pareja a menudo, pero no en exceso ya que podría ser contraproducente.

4. Aceptación

Muchos maridos se enojan y sienten heridos cuando sus esposas intentan cambiarlos. Date cuenta de que la única persona que puedes cambiar eres tú misma.

5. No hables de más

Si tu marido está cansado u ocupado en algo y quieres hablar con él acerca de algo, ve al grano. Si quiere detalles, te los pedirá.

6. Afecto

Tómalo de la mano en público, déjale un mensaje romántico, masajea sus hombros, dale un beso inesperado. A los hombres también les gusta el romance.

7. Respeto

Demuéstrale respeto al no hacer comentarios negativos acerca de sus pensamientos y opiniones y siendo considerada con sus planes.

8. Tiempo libre

La mayoría desea un tiempo de tranquilidad y para recargarse, reagruparse y volverse a conectar. Cuando tu esposo llegue del trabajo, déjalo descansar un momento y no planees en exceso su día.

9. Confianza

La confianza es vital para el éxito de un matrimonio. Si tienes dudas acerca de tu marido y se te hace difícil confiar, busca asesoramiento y no lo espíes.

10. Se una buena compañía

Tu marido no es solo tu amante, sino que también tu amigo. Para mantenerse de esta forma se necesita pasar tiempo y hacer cosas juntos.

Doce formas de mejorar tu vida en pareja o matrimonio

Para terminar, aquí hay alguns consejos que te pueden ayudar:

  • Se honesto/a
  • Apoya las metas y logros del otro
  • Respétense mutuamente
  • Tómense el tiempo para compartir sueños y metas
  • Considera el dialogo diario como una forma de mejorar la comunicación
  • Rían juntos al menos una vez al día
  • Si discuten, háganlo de forma justa
  • Tengan la capacidad de perdonar
  • Recuerden que la amabilidad hacia el otro es un gran regalo
  • Compartan las expectativas diarias
  • Tomen decisiones en conjunto acerca de las finanzas, los niños, tareas, vacaciones, etc.
  • Tómense el tiempo para estar solos trabajando en su intimidad. Programen citas o escapadas románticas

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10 Mitos acerca de la diabetes y las dietas

¿Alguien te ha dicho que comer demasiada azúcar causa diabetes? ¿O que debes dejar todas tus comidas favoritas cuando estas a dieta por la diabetes? Bueno, no es verdad. Existen muchos mitos acerca de la diabetes y las comidas.

Mito 1: Comer demasiada azúcar causa diabetes

El simple hecho de comer mucha azúcar es poco probable que provoque diabetes. En vez de eso, la diabetes empieza cuando algo interrumpe la habilidad de tu cuerpo de transformar lo que comes en energía.

Para comprender lo que pasa cuando tienes diabetes, ten estas cosas en mente: Tu cuerpo transforma mucho de lo que comes en glucosa, un tipo de azúcar que es combustible para las células. El páncreas secreta una hormona, la insulina, que ayuda a que las células. de tu cuerpo usen la glucosa como combustible.

Los tipos mas comunes de diabetes y lo que se sabe de sus causas:

Diabetes tipo 1: Ocurre cuando el páncreas no puede producir insulina. Sin insulina, el azúcar se acumula en la sangre. Las personas con este tipo de diabetes deben tomar insulina para ayudar a que la glucosa llegue a sus células. La diabetes tipo 1 a menudo aparece en personas jóvenes y niños. Las investigaciones dicen que se podría desencadenar cuando algo ocurre con el sistema inmune.

Diabetes tipo 2: Ocurre cuando el páncreas no secreta la suficiente insulina, la insulina no funciona bien o ambas. El sobrepeso puede hacer mas probable la diabetes tipo 2 y puede aparecer en personas de cualquier edad.

Diabetes gestacional: Ocurre en algunas mujeres durante el embarazo debido a los cambios hormonales del periodo que pueden hacer que la insulina no funcione adecuadamente. Este tipo de diabetes puede desaparecer luego del parto.

Mito 2: Seguir una dieta para la diabetes es muy difícil

Si tienes diabetes, necesitas planificar tus comidas. Pero el principio general es elegir alimentos que ayuden en tus actividades y tomar medicamentos para mantener los niveles de azúcar lo mas normal posible.

Seguramente necesitaras hacer ajustes a lo que comes, pero no son tantos como piensas.

 

Insulina para la diabetes

Mito 3: Los carbohidratos son malos para las personas con diabetes

Los carbohidratos son buenos para la diabetes ya que son la base de cualquier dieta saludable.

Los carbohidratos tienen un gran efecto en los niveles de azúcar, por eso de debe vigilar cuantos consumes. Pero también contienen vitaminas, minerales y fibra. Así que elige elige aquellos con mas nutrientes, como panes integrales y frutas altas en fibra. Lo mejor es consultar con un nutricionista.

Mito 4: Las proteínas son mejores que los carbohidratos para la diabetes

Debido a que los carbohidratos pueden afectar los niveles de azúcar rápidamente, puede que te tientes a comer menos de ellos y sustituirlos por proteínas. Pero demasiadas proteínas pueden causar problemas en personas con diabetes.

El problema principal es que muchos alimentos ricos en proteínas como la carne también tienen muchas grasas saturadas. Consumir muchas grasas saturadas aumenta el riesgo de enfermedades al corazón. Consulta con un profesional para saber cuanto consumir.

Mito 5: Puedes ajustar tus medicamentos para la diabetes para cubrir todo lo que comas

Si usas insulina para tu diabetes puedes aprender a ajustar la cantidad y tipo para cada cosa que comas. Pero eso no quiere decir que puedas comer todo lo que quieras y luego usar tus medicamentos para estabilizar tu nivel de azúcar.

Si usas otro tipo de medicamentos para la diabetes, no trates de ajustarlos a menos que tu doctor te lo indique. La mayoría de los medicamentos funcionan mejor cuando se toman de manera consistente.

Mito 6: Debes renunciar a tus comidas favoritas

No hay motivo para dejar de comer lo que amas. Puedes hacer lo siguiente:

  • Cambiar la forma de preparar tus comidas favoritas.
  • Cambiar las otras comidas que sueles comer junto a tus comidas favoritas.
  • Reducir el tamaño de las porciones.
  • Usar tus comidas favoritas como recompensa por seguir tu dieta.

Mito 7: Debes renunciar a los postres cuando tienes diabetes

Esto es falso, puedes hacer lo siguiente:

  • Usar endulzantes artificiales
  • Controlar las porciones compartiendo el postre o reduciendo su tamaño.
  • Usa los postres como premio ocasional por seguir tu dieta.
  • Consume postres mas nutritivos. Usa granos enteros, frutas frescas y aceites vegetales para preparar postres. También puedes reducir la cantidad de azúcar sin perder sabor.

Cambia, en vez de helado o pastel prueba frutas, galletas integrales o yogurt.

Mito 8: Los endulzantos artificiales son peligrosos para las personas con diabetes

Los endulzantes artificiales aprobados incluyen:

  • Sacarina
  • Aspartamo
  • Acesulfamo de potasio
  • Sucralosa
  • Stevia

Los endulzantes artificiales son mas dulces que el azúcar, así que se necesita menos para obtener el mismo dulzor, lo que significa menos calorías y los puedes obtener en cualquier supermercado, farmacia e incluso en Internet hay muchos anuncios gratis de personas y tiendas que los venden.

Mito 9: Debes comer alimentos especiales para diabetes

La verdad es que las comidas saludables para personas con diabetes son también buenas para el resto de tu familia así que no necesitas preparar cosas especiales.

La diferencia es que debes vigilar de cerca lo que consumes, lo que incluye la cantidad de calorías. y tipos de carbohidratos, grasas y proteínas.

Mito 10: Los alimentos dieteticos son mejores para la diabetes

Solo porque algo este etiquetado como dietetico no significa que sea una mejor opción para personas con diabetes. De hecho, las comidas dieteticas pueden ser mas caras y menos saludables que las normales o las que preparas tu.

Lee las etiquetas para ver los ingredientes que contiene. Cuando tengas dudas, pregunta a tu doctor o experto en nutrición.

10 Dietas que nunca deberías probar

Si valoras tu salud no sigas ninguna de las dietas que se describen a continuación. No vale la pena terminar con problemas graves sólo por bajar de peso usando una dieta de moda.

Dieta de la sopa de repollo

Esta dieta es rápida. Puede ser seguida solo durante 7 días. Durante esa semana, solo puedes comer frutas, vegetales y, por supuesto, sopa de repollo.

Aunque los seguidores de esta dieta a menudo pierden peso, la mayor parte del peso perdido es agua. Los kilos vuelven rápidamente, y ¿Quien quiere comer la misma sopa durante 7 días.?

Dieta del pomelo

La dieta del pomelo se basa en limitar drásticamente las calorías y para esto se recurre a disminuir drásticamente las comidas que puedes comer. Este plan de alimentación, que existe desde los años 30, establece un conjunto especifico de alimentos que la persona puede consumir, los que incluyen jugo de pomelo sin endulzante, café negro, vegetales sin almidón y un poco de carne y pescado.

Esta dieta utiliza la creencia popular que dice que el pomelo posee una cualidad quemadora de grasa (Ademas de ser una fuente de vitamina A, vitamina C y fibra). El problema es que la ciencia no apoya esta creencia y la perdida de peso se produce por la reducción de calorías, la que raramente puede ser mantenida en el largo plazo.

Ademas de pregonar información que no es 100% correcta, la dieta del pomelo junto a otras dietas que se basan en una limitada lista de alimentos, le quita la diversión a la comida. Cuando una dieta es aburrida, tendemos a aburrirnos, lo que no ayuda mucho a lograr un cambio duradero.

 

Dieta del pomelo para adelgazar

Dieta de la bella durmiente

Esta dieta incentiva a las personas a dormir para bajar de peso. El problema es como lo haces para dormir durante varios días.

Aunque existe evidencia de que la privación del sueño obstaculiza la perdida de peso, la respuesta no es dar un salto hacia otro extremo, especialmente cuando necesitas ayuda para hacerlo.

Dieta del aire

Todos hemos escuchado alguna vez que las mujeres francesas no engordan, pero existe una dieta que lleva esto al extremo: La dieta del aire.

Aparentemente ha sido inspirada por fotografías que muestran modelos o estrellas sosteniendo comida cerca de su boca, sin realmente ingerirla. Esta dieta sugiere realizar el acto de comer pero sin completarlo, es decir “hacer como que comes”.

Obviamente pasar hambre no es un plan exitoso para bajar de peso. Y la anorexia es muy peligrosa.

Dieta de las cinco mordidas

La dieta de las cinco mordidas se trata de controlar la porción, por ejemplo, porciones muy pequeñas. Quienes siguen esta dieta beben mucha agua entre comidas y solo dan cinco mordidas o bocados en cada comida. Además, el desayuno se pasa por alto.

Esta dieta clasifica como dieta rápida, lo que significa que puede hacer que tu metabolismo se vuelva mas lento. Ademas de ser inefectiva para adelgazar en el largo, este plan de alimentación es simplemente poco saludable (igual que los anteriores). Se trata mas que nada de una dieta baja en calorías y no cubre las necesidades nutricionales de una persona, no esta diseñada para seguirla durante mucho tiempo y en realidad lo que hace es promover hábitos de alimentación pobres.

Engraparse los oídos

Esto tiene sus orígenes en la practica medica china de la acupuntura. Consiste en aplicar pequeñas grapas al cartílago interior de los oídos. Estas grapas se supone actúan suprimiendo el apetito mediante la aplicación de presión en sectores clave del oído.

Algunos practicantes de esta técnica aseguran que también sirve para aliviar el estrés y activar la liberación de endorfinas. Las grapas se dejan un tiempo que puede llegar a varios meses.

De acuerdo a expertos de la Clínica Mayo, no se ha demostrado que esta técnica estimule la perdida de peso a largo plazo, sino que también abre la puerta a las infecciones.

Dieta de la lombriz solitaria (tenia)

Mas de uno ha oído historias horrorosas de amigos que han viajado al extranjero y han vuelto con algún tipo de parásito. Resulta que algunas personas lo hacen como un acto desesperado de adelgazar.

De acuerdo al Centro de Control de Enfermedades de Estados Unidos, la tenia puede provocar muchas infecciones que llevan a síntomas serios como dolor abdominal severo, daño muscular y convulsiones. Creemos estar en lo cierto al decir que no vale la pena exponerse a dicho riesgo solo para adelgazar.

Dieta de la comida de bebe

Aunque la comida de bebe es ideal para bebes, no lo es tanto para adultos. La dieta implica comer los mismos alimentos procesados en forma de puré que comen los bebes, principalmente frutas y verduras. Ademas la comida para bebes generalmente no tiene azúcar y grasa añadidas, a diferencia de muchos alimentos procesados para adultos.

Pero comer comida de bebe todo el día no es algo sostenible para la mayoría de los adultos. No puedes disfrutar el morder o sentir la textura de la comida. Seguir la dieta de la comida de bebe le quita la mitad de la gracia a la comida y cuando te aburras volverás a comer como siempre.

Dieta de la bola de algodón

Esto ya es demasiado, comer bolas de algodón antes de cada comida, las que son altas en fibras y no tanto en calorías y evitan comer en exceso y los antojos.

Evitar el hambre de esta manera no solo evita el exceso de calorías, sino que tu cuerpo no recibe los nutrientes que necesita para funcionar bien. Ademas el algodón no esta hecho para ser tragado. Comer bolas de algodón puede causar muchos problemas digestivos.

Siento calor en mis articulaciones ¿Cual podria ser la causa?

Las señales tempranas que podrían indicar artritis incluyen dolor, rigidez, inflamación y calor en las articulaciones.

Una articulación, como la rodilla, que se siente caliente al tocarla puede estar relacionada a ciertas condiciones, algunas de las cuales pueden ser muy serias, por lo que deberías consultar a tu doctor para obtener un diagnostico mas preciso. ¿Cuales son las posibilidades?

Hablando en general, el calor es un indicio de inflamación. Existen varias condiciones que podrían estar asociadas a sentir las articulaciones tibias o calientes, las que incluyen:

  • Tipos de artritis inflamatoria, por ejemplo, artritis reumatoide
  • Artritis séptica
  • Artritis reactivas
  • Gota o pseudogota
  • Enfermedad de Lyme
  • Traumas

Diagnostico de una articulación caliente

Para distinguir entre estas condiciones, tu doctor llevara a cabo un examen físico, en el que buscara señales de hinchazón, enrojecimiento y tejidos y sensibilidad. Si hay enrojecimiento aparte de la sensación de calor, el doctor podría sospechar de artritis séptica o gota. La hinchazón es generalmente un indicador de inflamación activa o derrame articular. Si la sensibilidad es localizada, podría apuntar a bursitis o lesión muscular. El rango de movimiento sera revisado de forma pasiva (el doctor mueve la articulación afectada) y activa (tu mueves tu propia articulación). La artritis séptica esta asociada a una reducción en el rango de movimiento, que a menudo ocurre repentinamente. El examen podría revelar otros signos visibles de enfermedad como nódulos reumatoides. Un rash podría acompañar la enfermedad de Lyme, de la que es su característica primaria. Este rash podría preceder a la artritis durante meses o años.

 

Artritis reumatoide

Tu doctor también tomara nota de si es solo una o son varias las articulaciones afectadas. Cuando es solo una articulación, llamado monoartritis, a menudo se sospecha de artritis séptica o gota. Cuando hay mas de una articulación afectada, se sospecha de artritis reactiva o de artritis reumatoide.

Aunque todas las señales visibles recolectadas durante el examen físico son significativas y ayudan a formular un diagnostico, tu doctor podría necesitar llevar a cabo una aspiración de la articulación para obtener mas información. El fluido de la articulación es examinado en un laboratorio. La apariencia de dicho fluido, la accionamiento al microscopio en busca de cristales o bacterias y el análisis químico pueden ser reveladores.

Otros exámenes de laboratorio pueden ser igualmente ordenados, como un conteo completo de sangre, tasa de sedimentacion y ácido úrico. Ademas de los exámenes de sangre mencionados, tu doctor podría pedir radiografiás, ultrasonidos o scanner.

Tratamiento de las articulaciones calientes

Aunque una articulación caliente o inflamada no es algo poco común de encontrar, la causa debe ser identificada para evitar condiciones serias. La artritis séptica es la mas seria y la que produce mas preocupación ya que se asocia a una mortalidad de mas del 11%.

Un tercio de los pacientes con artritis séptica desarrollan daños permanentes a las articulaciones. Luego de una aspiración de articulación y de que se ha identificado el agente infeccioso, la terapia con antibióticos es critica para el éxito del tratamiento de la artritis séptica. Si un reemplazo de articulación es involucrado, se debe consultar a un cirujano ortopédico. No hay tiempo que perder cuando se determina la causa de una articulación caliente y aun menos tiempo que perder cuando la causa es una infección.

Conclusión

El diagnostico adecuado y el tratamiento apropiado para una articulación inflamada son esenciales. Una articulación que se siente caliente al tacto no debe ser ignorada si ha ocurrido de la nada y ha afectado el rango de movimiento de forma significativa o la habilidad de levantar peso.

Tratamiento laser para las estrias: Antes y Despues

Reduce la apariencia de las estrías para tener una piel más hermosa y que den ganas de tocar. Mira las fotografías del antes y después, la número 3 me impactó.

Millones de personas tienen estrías, las que evitan que te veas y te sientas como quieres. El tratamiento con láser es rápido, sencillo y aprobado por los organismos de salud y pueden devolverte la piel joven que tenías antes y que sueñas con tener.

Las estrías son un desafortunado hecho de la vida. Cuando la piel se ha estirado demasiado o muy rápido, por ejemplo durante la pubertad, o cuando ocurren cambios rápidos de peso. Pero que sean algo normal de la vida no significa que tengas que vivir con ellas si es que no quieres.

Sin importar cuál sea la causa, el tratamiento laser para eliminar las estrías es un tratamiento avanzado que puede ayudarte a tener la piel suave que desea. Es un procedimiento no quirúrgico para mejorar la apariencia de la piel que requiere poco o casi nada de tiempo de reposo.

Unas pocas sesiones de láser para eliminar las estrías puede ser todo lo que necesites para lograr una piel de la que te sentirás orgullosa de mostrar.

Es una solución simple para quitar las estrías, incluyendo aquellas causadas por:

  • Pubertad
  • Embarazo
  • Cambios de peso
  • Cambios hormonales

¿Y las cremas para eliminar las estrías?

El láser puede disminuir las estrías en cualquier parte del cuerpo, incluyendo el estómago, caderas, brazos, pechos y piernas. Se usa para estrías nuevas o las que tienen años. Se usa un láser que reduce su apariencia sin dañar la piel que las rodea.

Además es un tratamiento popular para hombres y mujeres debido a sus ventajas:

  • No requiere de intervención quirúrgica
  • Poco o nada de tiempo de recuperación
  • Apariencia de la piel mejorada
  • Aprobado por organismos de salud

Revisa las fotos del antes y el después del tratamiento láser para eliminar las estrias

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Preguntas frecuentes acerca del tratamiento con láser para eliminar las estrías

¿Qué tipo de estrías pueden ser tratadas?

Puede usarse para las estrías causadas por el embarazo, aumento de peso y cambios en el cuerpo debido a la pubertad.

¿Soy candidata/o para este procedimiento?

El láser para eliminar las estrías puede funcionar en muchos tipos de piel, incluyendo piel clara u oscura.

¿Cómo funciona?

El profesional utiliza un láser fraccional que usa pulsos cortos de luz para llegar a las capas profundas de la piel, tratando la estructura que la soporta. Luego el proceso de curación natural de la piel elimina el tejido antiguo dañado y lo reconstruye con nuevo colágeno y elastina, los bloques cruciales para la construcción de piel suave. El nuevo colágeno puede dejar la estría con una textura más suave y con un color más uniforme.

¿Cuánto tiempo dura el tratamiento?

Cada procedimiento puede ser realizado en 30 minutos, dependiendo del tamaño del área a tratar.

¿Produce dolor?

La mayoría de las personas experimentan un poco de dolor. El medico puede recomendarte tratamientos paliativos para el dolor.

¿Cuantas sesiones se necesitan?

La mayoría de las personas necesitan de tres a cinco sesiones para obtener resultados óptimos.

¿Cuánto tiempo dura la recuperación?

La mayoría de las personas reanudan sus actividades inmediatamente después de cada sesión.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

Los efectos secundarios típicos incluyen enrojecimiento temporal, picazón e hinchazón en el área tratada, lo que por lo general dura unos pocos días.

Otros efectos posibles incluyen la aparición de ampollas, enrojecimiento prolongado, aclaramiento u oscurecimiento del color de la piel o cicatrices.

Los casos de infección son extremadamente raros.

Para obtener información más detallada, consulta con tu médico.

Tratamientos para eliminar las estrias

Las estrías son lesiones que surgen en la piel por varias razones pero si algo se tiene claro de ellas es que son imperfecciones que no deseamos. Ahora para eliminarlas es necesario conocer las alternativas que la estética nos ofrece para hacerlo y es por eso que aquí hablaremos del tratamiento para las estrías.

Para comenzar debes saber que si bien en el mercado encontramos una variedad de cremas y también de remedios caseros y naturales para usar muchos de ellos no son muy efectivos.

Ante esto y si lo que buscas es eliminarlas o reducirlas al máximo lo mejor es que uses los tratamientos antes nombrados pero de forma conjunta, con otros métodos más especializados como lo es el peeling o el láser.

Tratamientos para las estrías

Si deseas tener un tratamiento efectivo para este problema es esencial que desde el comienzo de ellas, cuando veas que surgen las líneas de color rojo o rosa, te acerques a un especialista en el tema para comenzar a detenerlas desde el comienzo.

 

Tratamiento para las estrias

Ahora si ya tienes las estrías de color blanco o café, como se presentan en algunas pieles, debes saber que estás también se pueden tratar pero son más duras de eliminar.

En cualquier caso o estado en el cual tengas tus estrías es primordial que para empezar a tratarlas efectivamente busques ayuda profesional.

Ya con esta ayuda puedes encontrar diferentes remedios y un buen tratamiento para las estrías.

Entendido este primer punto es el momento de conocer algunas alternativas que puedes encontrar actualmente y que posiblemente tu médico te recomiende.

Alternativas en el tratamiento para las estrías

Inicialmente debes saber que las estrías tienen tres fases de desarrollo y dependiendo de tu caso algunos métodos pueden ser más efectivos que otros. El primer caso es el de la estría reciente, de tono rojo, luego pasa a un estado de maduración en el cual se torna rosa o violeta y encontramos la fase final en la cual es blanca, plateada o café.

Para tratarlas se pueden encontrar los siguientes métodos:

  • Podemos encontrar métodos convencionales que dan resultados de corto alcance. Dentro de estos están las cremas con retinoides para aplicar en la zona afectada y también la microdermoabrasión y los peeling.
  • Así mismo podemos encontrar tratamientos más tecnológicos que usan el láser y la luz pulsada para estimular la generación de colágeno y elastina de la piel.  Con estos tratamientos se pueden tratar estrías en su fase inicial y también en la final.
  • Dentro de los láseres aconsejamos para dar un efectivo tratamiento para las estrías se encuentran en  Regenlite, el cual es un método muy efectivo y sin dolor.

Ya que conoces estos tratamientos debes saber que de muchos de ellos no se puede esperar magníficos resultados pero de otros, como el caso del láser,  la mejoría es realmente notable.

En todo caso siempre es esencial consultar con un profesional, que analizará el caso en especial y recomendará un tratamiento indicado para él.

¿Parpados caidos? Conoce la blefaroplastia

Muchas personas evidencian una leve caída de los párpados y con el paso de los años esta caída aumenta generando una imagen cansada. Para solucionar este problema existe el tratamiento quirúrgico blefaroplastia, del que hablaremos hoy aquí.

Este tratamiento se lleva a cabo por medio de una cirugía en la zona de los párpados y su fin es darle a la personas una imagen mucho más joven.

Ya que sabes esto es momento de que conozcas un poco más del tratamiento, sobre todo de sus beneficios y sus riesgos.

Conoce la blefaroplastia

La realización de este tratamiento no es muy complicada y es que al entrar a cirugía con un buen profesional éste se encargará de hacer una remodelación de la zona del párpado, eliminando el tejido que sobra y tensando los tendones y músculos de la zona para dar una mejor imagen.

 

Blefaroplastia

Ahora hay que aclarar que si bien este tratamiento muchas veces se hace siguiendo fines estéticos también es un tratamiento que puede ayudar al paciente en otros campos. Uno de ellos claramente es mejorando su visión o visibilidad periférica, normalmente afectada por las obstrucción que genera el párpado caído.
Para que conozcas un poco más de la blefaroplastia aquí están unos datos interesantes de ella:

  • Respecto a la cirugía debes saber que para realizarla el profesional realiza barias incisiones sobre las líneas naturales de ambos ojos para cortar, retirar el exceso de piel y luego unir de tal maneja que el resultado sea imperceptible.
  • Así mismo se sabe que este procedimiento toma en promedio dos horas, pero puede tardar menos o más dependiendo del caso.
  • De igual forma se usa en ella anestesia local y el paciente puede el mismo día irse a casa.
  • En cuanto a la recuperación ésta normalmente es muy rápida y es que en solo 2 semanas los hematomas y la hinchazón normal se van.  Eso sí se debe aclarar que el resultado final del tratamiento solo se puede apreciar completamente después de unos 3 meses.

Ahora y antes de pasar a conocer los beneficios y riesgos de la blefaroplastia debes saber que actualmente hay una técnica moderna conocida como la variante láser  y está ganando mucha popularidad debido a su rápida recuperación,  excelentes y duraderos resultados y bajos riesgos.

Beneficios y riesgos de la blefaroplastia

Dentro de los beneficios se encuentran los siguientes:

  • De manera general el mayor beneficio que se obtiene es el de mejorar notablemente el aspecto de los ojos al corregir la hinchazón de esta zona y sacar de ella el exceso de grasa.
  • Por medio de tratamientos similares se puede eliminar las bolsas que se ubican debajo de los ojos, logrando dar una imagen más joven.
  • Además de mejorar bastante la visión de la persona.

Los riesgos o complicaciones

Finalmente dentro de las complicaciones que se pueden presentar están la sequedad en los ojos, también las infecciones en las heridas, mala cicatrización y se puede presentar sangrado excesivo durante el procedimiento.

De igual forma se pueden presentar lesiones en músculos o nervios del ojo y también problemas como dolor o asimetría de los párpados, entre otros.

Tratamientos para rejuvenecimiento facial

Cuándo se habla de rejuvenecimiento facial no se puede hablar de una sola técnica usada para lograrlo sino que se deben hablar de variedad de tratamientos que existen para ello.

El rostro con el paso de los años va mostrando diferentes señales de envejecimiento y es por medio de diferentes métodos que los especialistas pueden brindarle al paciente un rostro rejuvenecido, dependiendo de las señales que se evidencien.

Si quieres conocer las diferentes opciones en tratamientos para rejuvenecer el rostro aquí te hablaremos de ellas.

Rejuvenecimiento facial

Antes de comenzar a hablarte de los diferentes tratamientos que puedes encontrar es esencial que conozcas lo que es el rejuvenecimiento facial. Pues de forma sencilla debes entender que esto alude a una variedad de tratamientos que se usan para revertir los signos de envejecimiento en la piel.

 

Rejuvenecimiento facial

Ahora las acciones de los diferentes tratamientos que se usan generalmente buscan conseguir los siguientes objetivos:

  • El primer objetivo es revitalizar la piel del rostro, cuello y escote. Esto se puede hacer por medio del tratamiento de Luz Pulsada.
  • Ahora el siguiente objetivo es rejuvenecer el rostro de la persona y para esto se pueden usar diferentes técnicas como la Radiofrecuencia, también los lifting sin cirugía y claramente los rellenos faciales.
  • Otro de los objetivos del rejuvenecimiento facial es reducir al máximo señales del envejecimiento como lo son las manchas y las arrugas. De igual manera busca eliminar cicatrices y otras marcas que resten belleza a la piel.
  • Además de esto se busca con este rejuvenecimiento mejorar notablemente la buena apariencia de piel y es por eso que también se enfoca en reducir el tamaño de los poros y eliminar por completo lesiones como venas enrojecidas o arañitas en el rostro.

De esta manera y por la búsqueda de estos objetivos es que podemos encontrar tantos tratamientos para lograr un rostro más joven.

Ahora es el momento de conocer algunos de estos tratamientos.

Tratamientos de rejuvenecimiento facial

Los profesionales en tratamientos y cirugía estética cuentan en la actualidad con diferentes técnicas que se pueden usar de manera individual o combinada para tener buenos resultados. Ahora algunos de los tratamientos más populares y que se usan según el caso son los siguientes:

  • La Microdermoabrasión, la Radiofrecuencia Facial y los Rellenos con Biopolímeros son algunos de ellos.
  • Así mismo podemos encontrar otros tratamientos como la aplicación de Luz Pulsada, también la Radiofrecuencia Fraccionada o la infección de Plasma rico en plaquetas son hoy en día muy populares.
  • Además de estos tratamientos la Mesoterapia Facial o el uso de diamantes para realizar la Microdermoabrasión ganan cada vez más fama.
  • Otros tratamientos que se pueden usar para un rejuvenecimiento del rostro son los populares Hilos Reafirmantes y claramente también se encuentra la aplicación de Botox, toxina botulínica tipo A.
  • La realización de Peelings profundos o también superficiales suelen usarse así como otros tratamientos que realizan el levantamiento de las cejas, párpados y la punta de la nariz. Además no podemos dejar de mencionar el tratamiento de dermopigmentación.

Eliminar y prevenir las estrias en las piernas

Normalmente cuando hablamos de estrías pensamos en aquellas que se dan en el abdomen y los glúteos, que son las zonas más refuentes en las que aparecen. Pero ahora y si tienes estrías en las piernas debes saber que esta parte del cuerpo así como también los pechos y los brazos pueden verse muy afectadas.

Si tienes este problema en tus piernas y deseas eliminarlo y también prevenir su nueva aparición es esencial que conozcas a continuación algunos tratamientos efectivos que te pueden servir y también algunos consejos que te ayudarán a prevenirlas.

Estrías en las piernas

Las estrías generalmente se provocan debido a los estiramientos que sufre la piel ya la falta de elasticidad de la misma. De esta forma y ante aumentos súbitos de peso y la disminución del mismo pueden generarse no solo en la zona del abdomen sino también en las piernas y rodillas.

Ahora para tratarlas es esencial que conozcas los siguientes métodos:

  • Para obtener buenos resultados eliminando estrías se puede usar varias técnicas combinadas para dar un tratamiento efectivo. Dentro de estos se encuentra la mesoterapia que usa de manera combinada otra técnicas como el peeling y también el uso de elementos alfa hidroxiácidos. Todo esto se usa con el fin de estimular la creación de colágeno.

Estrias en las piernas

Ahora y si bien el fin de muchos tratamientos contra las estrías en las piernas y las estrías en general busca el aumento de producción de colágeno en la piel debe saberse que el fin que realmente buscan es lograr una mayor producción de elastina, la cual es la que realmente  ayuda a desaparecer las estrías.

  • Pero así como existen tratamientos estéticos especializados para eliminar estas estrías también se pueden usar algunos remedios de tipo casero para ayudar. Dentro de estos se encuentra el uso de diferentes aceites, como el de  germen de trigo o el de oliva combinado con el de rosa mosqueta.
  • De igual forma se pueden encontrar otros tratamientos como lo es el uso de cremas especiales o también la famosa microdermoabrasión.
  • Actualmente  y gracias a las nuevas tecnologías se puede eliminar estas estrías haciendo uso del láser  y es que por medio de su luz y de su calor se puede estimular notablemente la generación de colágeno.

Ya que conoces esta variedad de tratamientos para eliminas las estrías en las piernas es momento de que aprendas a prevenirlas.

Previniendo la aparición de estrías en las piernas

Son varios los consejos que debes seguir para lograrlo. Estos son los siguientes:

  • Para comenzar es esencial que cuides tu peso para que no aumentes ni disminuyas de manera frecuente. No cuidar tu peso hace que tu piel deba estirarse y encogerse y es ahí dónde surge el problema.
  • Pero además de cuidar tu peso es esencial que cuides la nutrición de tu piel para que ésta de manera natural produzca buen colágeno. Por eso aliméntate sanamente y consumes bastante agua, frutas y verduras.
  • Adicional a esto es esencial que cuides tu piel externamente y para ello da masajes con una buena crema hidratante todos los días.

Conoce la mamoplastia de aumento: beneficios y complicaciones

El procedimiento conocido como mamoplastia de aumento es una de las cirugías estéticas más conocidas en la actualidad  y es que ella consiste en el implante de una prótesis en la región del pecho para aumentar de esta manera el tamaño de las mamas.

Ahora si deseas conocer un poco más sobre esta intervención podrás hacerlo a continuación y además podrás conocer los beneficios de esta cirugía y también las complicaciones que se pueden tener con ella.

Mamoplastia de aumento

Antes de que conozcas los beneficios o complicaciones que puedes tener con esta cirugía es necesario que conozcas algunos datos de ella:

  • El uso de implantes de silicona o los salinos es normal en este procedimiento y se pueden encontrar de diferentes texturas.
  • Así mismo se pueden encontrar implantes ya redondeados o aquellos que son anatómicos y que destacan por dar una apariencia más natural.
  • También debes saber que para introducir los implantes se pueden usar vías diferentes. Algunos cirujanos optar por hacerlo en el pliegue submamario, otros en la areola, también por medio de la axila u otras.  En cuanto a estos rasgos debe ubicación y tipo de implante el cirujano elije el mejor para cada caso.
  • En cuanto al procedimiento de la mamoplastia de aumento debes saber que en éste se usa anestesia general y se mantiene  al paciente bajo revisión médica por un día.
  • Finalmente se aconseja cambiar los implantes cada  8 años como forma de prevención ante erosiones y visitar al médico ante cualquier anomalía en el implante.

Beneficios y riesgos de la mamoplastia de aumento

Ahora es el momento de conocer los beneficios y las complicaciones que se pueden tener con la mamoplastia.

  • Dentro de sus beneficios la mejoría general que tiene la figura de la mujer es notable, sobre todo cuando se logra un aspecto armonioso con curvas.
  • Así mismo y en el caso de mujeres con grandes caderas aumentar los senos pueden dar un equilibrio en su silueta y en las mujeres que ya tienen hijos puede mejorarse mucho el volumen y la asimetría del busto.
  • Estas mejoras estéticas también traen beneficios en la autoestima de la mujer y esto se evidencia en la autoconfianza.
  • Así mismo destaca la autoimagen que se percibe después de la cirugía, la cual tiene a ser la de una mujer más sexy y con mayor atractivo.

Complicaciones de la mamoplastia de aumento

Pero además de sus beneficios antes de pensar en realizarse una cirugía de este tipo debe conocerse sus complicaciones. Dentro de esta se encuentran:

  • La mala cicatrización puede generar un mal resultado y en ocasiones puede provocar endurecimiento en las mamas, por lo cual se debe realizar una nueva cirugía para eliminar la cicatriz.
  • Así mismo se suelen presentar los hematomas comunes de las cirugías y también se pueden presentar infecciones en las heridas.
  • Dentro de los riesgos está la pérdida de sensibilidad en los pezones y en algunos casos se pueden romper los implantes, lo cual genera problemas de salud graves con los implantes de silicona.
  • De igual forma se pueden presentar alergias a los medicamentos, imposibilidad de realizar una adecuada mamografía y ondulación en los implantes.

Para finalizar se recomienda siempre realizarse este u otros procedimientos quirúrgicos y estéticos con cirujanos estéticos calificados.

Conoce las impresiones de quienes se sometieron a esta cirugía.

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