Esta dieta fue desarrollada para ayudar a pacientes cardiacos obesos a bajar de peso antes de someterse a cirugía. La idea es comer una sopa alta en fibra (repollo) que da sensación de satisfacción y a la vez requiere muchas calorías para digerir, haciendo que el metabolismo se acelere.
Fibra maravillosa
Aunque esta dieta no es saludable […]
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El desayuno es una de las comidas que están directamente relacionadas con la infancia. Error. Aunque es esencial para los niños, su importancia no termina con la mayoría de edad. Un buen desayuno no sólo te fortalecerá, sino que también te ayudará a sostener tu dieta durante el día.
Comer bien
Según expertos, el desayuno ayuda al […]
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Con las computadoras, televisión, libros, contaminación ambiental y tantos irritantes los ojos están trabajando doble y triple.
Los ojos son fuertes y toleran mucho abuso pero llega el momento cuando el abuso o accidentes causan irritación en la forma de ardor, ojos rojos, visión borrosa e incomodidad. Estas son algunas soluciones naturales para calmar la irritación […]
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Si en estas fiestas nos dan a escoger entre una sabrosa ensalada o una deliciosa chuleta frita, lo más seguro es que elegiremos la chuleta frita, sobre todo si está acompañada por más frituras, sin importarnos las consecuencias del exceso de grasa.
Adiós frituras
Aunque el olor, color y sabor de los alimentos fritos nos estimulan mucho […]
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Las alteraciones en la esfera sexual suelen encubrir problemas de salud como la hipertensión, diabetes o trastornos de la conducta
La sexualidad configura hoy la conducta social y de pareja de forma muy distinta a como lo hizo en tiempos de nuestros padres o abuelos. Se le ha echado en cara a la medicina que no […]
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La deshidratación e intoxicación producida por el alcohol tiene muchos nombres pero a nadie le gusta. Algunos consejos prácticos para evitarla y aliviarla.
Previene la deshidratacion
1- Trata de tomar agua si estas tomando alcohol. El alcohol deshidrata y debido a esta la sensación de sequedad y cansancio al día siguiente. Toma un vaso de agua por […]
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La alimentación cobra especial importancia durante el embarazo, pero más aún si éste se produce durante la adolescencia.
Es un periodo en el que las demandas de energía y nutrientes son mayores que en otras etapas de la vida. La educación nutricional de la futura madre es siempre conveniente, pero imprescindible en una embarazada adolescente.
Aumento de […]
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Las ostras, el caviar, las trufas del Piamonte y los hígados de oca son considerados alimentos afrodisíacos, pero lo que realmente existe es un juego de connotaciones.
Una velada romántica a la luz de las velas, violines, jazmines, prolegómenos de una ardiente noche de pasión y, por supuesto, una cena con ingredientes afrodisíacos. Pero, ¿existe realmente […]
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Ya sea que tengas piernas muy voluminosas, excesivamente anchas o demasiado delgadas, tú puedes hacer algo para se vean más delgadas, más torneadas o mejor proporcionadas.
Si eres una persona ocupada, y sólo puedes dedicar algo de tiempo al ejercicio de tus piernas –digamos, no más que el tiempo suficiente para tres ejercicios-, entonces que éstos […]
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El acné es un fastidio y no ayuda mucho saber que a todos les sale. Las marcas de acné pueden parecer como un doble castigo - primero tuviste que sufrir con los granos, ahora tienes las marcas que te los recuerdan. ¿Hay algo que puedas hacer?Para entender las marcas necesitas entender el acné. El acné […]
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