Las elevadas marcas térmicas de los meses de verano hacen “peligrar” las rutinas deportivas. En esta nota, las claves para no abandonar el ejercicio hasta marzo.
Sólo seis pasos deberán ser tenidos en cuenta para llevar adelante un correcto y seguro entrenamiento durante los meses de verano.
La profesora Roxana Blanco es especialista en Marketing Deportivo de […]
Para verte glamorosa, bella y elegante no necesitas poner tanto esfuerzo ni gastarte una fortuna. Estos son algunos consejos:
Embellece tus curvas. Los mejores jeans o el mejor vestido no es el del mejor diseñador es el que te queda mejor a ti. Recuerda esto cuando compres jeans, la marca es secundaria si te hacen verte […]
Tener los poros del cutis abiertos es un problema muy común que afecta a mujeres de todas las edades ¡y les cambia el tono y la imagen de la piel! Y es curioso que sea un fenómeno que afecta por igual a las muy jóvenes, que tienen el cutis graso y padecen de barritos, acné […]
Crear nuevos hábitos suena difícil pero es fácil si lo haces poco a poco. Si adelgazas creando hábitos saludables tienes mas posibilidades de éxito a largo plazo. De la mima forma puedes mantenerte en forma y evitar engordar.
Muchas personas piensan que para mantenerse en forma o adelgazar se necesita hacer grandes sacrificios y seguir una […]
Los puntos negros generalmente se presentan en la nariz y son más difíciles de eliminar en los bordes. La grasa también resalta en los pómulos.
“Cuando nos maquillamos, los poros quedan obstruidos por la base y el rubor. La polución del medio ambiente arrastra partículas de polvo que se impregnan. El sebo y las células muertas […]
El ejercicio regular ayuda a mejorar tu figura y tu salud en general. Una vida activa es mas saludable. El ejercicio ayuda a mantenerse flexible, fuerte y en forma.
El ejercicio regular estimula la glándula pituitaria lo que hace que nos sintamos bien después de una rutina de ejercicios.
Hay varios tipos de ejercicios:
Aeróbicos. Estimulan […]
Es posible bajar de peso o controlar tu peso sin dieta. A continuación una lista de las recomendaciones mas usadas por nutricionistas:
1- Seis comidas. Come tres comidas regulares y dos o tres comidas ligeras.
2- Disminuye las porciones de los alimentos ricos en calorías y pobres en nutrientes como: el pan, las pastas, arroz blanco, tortillas, […]
Cuando sientas que el ritmo de tu vida empieza a salirse de control: para por completo, cierra los ojos y respira lenta y profundamente varias veces.
El estrés excesivo se asocia con numerosos trastornos, desde arrugas hasta asma y cáncer, e incluso puede acelerar la pérdida de memoria en la vejez.
El alivio del estrés, no sólo […]
¿Qué hay que saber antes de someterse a una intervención estética? Vea las recomendaciones del doctor Eduardo Junco.
Recientemente teníamos noticia de que España está a la cabeza de los países donde más operaciones de estética se realizan. La expansión de este tipo de intervenciones se fundamenta en la importancia que se da en nuestra sociedad […]
Parches de pies a cabeza para solucionar cualquier pequeño problema. Antiedad, anticelulíticos, hidratantes,… Puedes encontrar uno para cada problema. Son la mejor alternativa a las cremas y geles. Multiplican por cuatro el poder de penetración de los activos y además sus efectos persisten durante horas.
Se puede decir que los parches son súper inteligentes ya que […]
