Un estudio reveló que las mujeres físicamente activas durante el embarazo reducen su riesgo de dar a luz en forma prematura. Natación, caminatas y yoga, son los más elegidos por las futuras mamás.
Con información de la base de datos del Registro Nacional de Nacimientos de Dinamarca, el equipo dirigido por Mette Juhl, del Instituto Nacional […]
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La frase “de venta en farmacias” suele considerarse sinónimo de garantía para el consumidor. Pero no parece que esta garantía sea merecida en muchos casos, al menos en lo relativo a productos para adelgazar: casi todas (95%) los venden sin visita previa al especialista y más de un tercio (36%) los despachan sin dar información […]
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La tradición es comer 3 veces al día, y si acaso, merendar o tomar un pequeño tentempié a mitad mañana. Mucha gente incluso comete la atrocidad de no desayunar, lo que está absolutamente mal.
Cuando nos levantamos, si hemos dormido 7 horas por ejemplo, significará, lógicamente, que hemos estado 7 horas sin comer. El cuerpo necesita […]
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Algunos consejos para combatir la piel grasa:
Exfóliala a menudo, por lo menos una vez a la semana. No cometas el error de abandonar los tratamientos exfoliantes habituales para no perder el moreno.
Acostúmbrate a usar desmaquillante y jabón. Son dos productos diferentes entre si. Y además complementarios. Efectúa una profunda limpieza de tu rostro con algún […]
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Todas las hemos visto y muchas de nosotras las tenemos. Son venas inflamadas, alargadas bajo la piel lo que las hace visibles. Son muy comunes en las piernas y pueden producir dolor. Aunque no representan normalmente ningún riesgo para la salud no se consideran estéticas.Las varices pueden ser superficiales o profundas, las […]
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Los hidratos de carbono representan la principal fuente energética para el crecimiento, el sustento y el funcionamiento correcto del organismo humano. De todas formas, un abuso de este macronutriente puede acabar en desastrosas consecuencias a la hora de definir, o lo que es lo mismo, perder grasa corporal sin perder demasiado músculo.
Los hidratos de carbono […]
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Las llamadas dietas yo-yo son dietas que se ponen de moda y prometen adelgazar rápido. Estas dietas se vuelven muy populares y luego desaparecen. ¿Funcionan? ¿Son efectivas?.
¿Son efectivas las dietas yo-yo?
Las dietas yo-yo derivan su nombre porque quienes las siguen pueden adelgazar pero como no aprenden a comer saludablemente recuperan rápidamente el peso perdido. Después […]
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Joseph Pilates nació en 1880 en Alemania. De pequeño, sufrió muchas enfermedades (asma, fiebres, raquitismo …) y fue justamente esas dolencias las que le hicieron pensar cómo podría vencerlas. Por ello, inventó su método Pilates, el cual se hizo muy famoso gracias en parte a la ayuda del bailarín Von Laban, quien incluyó algunos ejercicios […]
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La grasa corporal es el quebradero de cabeza de mucha gente. Con la edad, además, crece la tendencia a formar tejido adiposo y eso se convierte en un problema estético y también un problema de salud.
Duerme ocho horas diarias
Puede parecer una tontería, pero no lo es en absoluto. Si el cuerpo descansa de manera correcta, […]
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Algunos malos hábitos pueden arruinar tu piel o tu apariencia. Pero todo habito puede romperse para conservarte siempre guapa. Estos son algunos de los hábitos más comunes:
No lavarte bien los dientes
Casi todas las personas se lavan los dientes pero pocas se los lavan bien. Para mantener tus dientes blancos y saludables y para mantenerlos (se […]
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