Las personas a menudo hablan de dietas versus estilos de vida. Las dietas no funcionan para perder grasa. Los cambios de estilo de vida si.
Es importante mencionar que la grasa es un almacén de emergencia para el cuerpo, y forzarse a perder grasa no es una forma saludable de vivir, por lo tanto se debe […]
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Porque se produce el acné: Cuando la grasa de la piel obstruye los folículos pilosos, las bacterias se multiplican. Entonces aparecen los puntos negros. Además los folículos se pueden romper inflamando los tejidos adyacentes.
Muchas cosas pueden causar un exceso de grasa en la piel:
Cambios en las hormonas. La pubertad, el estrés, los periodos menstruales, píldoras […]
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Es el motivo de incontables festivales, folklore antiguo y libros de cocina completos, es un sabor que la gente ama u odia, este vegetal que ha sido cultivado por mas de 5000 años no solo es sabroso, sino que increíblemente bueno para la salud.
El ajo ha sido considerado desde hace mucho una comida que entrega […]
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Los síntomas de la presión alta son: dolores de cabeza, mareos, visión borrosa, sentir que los oídos palpitan, ritmo cardiaco rápido o lento, nerviosismo y falta de deseo sexual. Esta no es una lista completa, pero son los síntomas más comunes que los doctores ven al día de hoy. Estos síntomas son generalmente ignorados por […]
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Dietas, dietas, dietas. Es todo lo que se escucha estos días. Cada persona bajo el sol quiere mejorar su cuerpo, ya sean los gordos o los delgados. Todos siempre quieren más, y eso no esta mal, pero algo no esta bien cuando no puedes alcanzar algo que es tan fácil de obtener.
No existen dietas especiales […]
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Consejos para disminuir el estrés y tener una mejor salud sexual
1. Haz ejercicio. Las personas que hace ejercicios tienen un mayor deseo sexual que las que no lo hacen, además ejercitarse ayuda a disminuir el estrés porque se liberan endorfinas, que ayudan a la relajación.
2. Come sano. En lugar de llegar a tu casa a […]
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Un ejercicio recomendado es el siguiente: Caminar con los glúteos. Es ideal para desintegrar la grasa que se acumula en glúteos y piernas. Se trata de un tipo de automasaje para esta zona tan complicada. Solo se necesita de un piso alfombrado para realizarlo. Una advertencia: no lo puede hacer si tiene problemas en la […]
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Para evitar y combatir la celulitis se debe llevar una alimentación adecuada. A continuación algunos consejos importantes que nunca están de más:
Diariamente, a la hora del desayuno, tomar un zumo compuesto por:
1. 100g de alcachofa. Esta verdura colabora en el proceso de la digestión, es un gran desintoxicante y además es ligeramente laxante.
2. 100 g […]
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Flacidez, grasa, celulitis. Sabemos que existe porque la vemos al mirar nuestros glúteos, muslos y abdomen en el espejo. El 90 por ciento de las mujeres sufre este problema. Aquí va una guía para prevenir que la piel de naranja avance.
Masajes, cremas, aceites y dietas son las primeras armas que tomamos para combatir la celulitis, […]
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Según la Organización Mundial De La Salud (OMS) el 80% de las enfermedades proviene de una mala alimentación. El higienismo es un sistema de vida que corrige este mal hábito, para curar o prevenir enfermedades. Aquí van algunos concejos de esta corriente alimentaria que podemos aplicar a nuestra vida.
Higienismo
Es una corriente nutricional que busca limpiar […]
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