La gula es un término que se refiere al consumo de grandes cantidades de comida. Cuando una persona es glotona, tiende a comer demasiado, incluso más allá del punto en que ya no siente hambre. Si eres una persona que tiende a ser regularmente glotona y quieres eliminar el problema de tu vida, ya sea […]
La dieta anti acida, conocida también como la dieta alcalina, fue creada para devolver el estado alcalino más natural del cuerpo- Está basada en la premisa de que los alimentos que consumes afectan tu salud en general. Quienes la propones animan a dejar alimentos ácidos como el azúcar y el alcohol en favor de alimentos […]
La cirugía de banda gástrica para bajar de peso, o la cirugía bariatrica para limitar la cantidad de comida consumida, es uno de los métodos recomendados para bajar de peso para las personas con obesidad mórbida. En esos casos es a menudo más sano pasar por la cirugía que permanecer obeso y arriesgarse a condiciones […]
Luego de terminar la rutina de ejercicios se debe comenzar a pensar en cuáles alimentos mejorarán los efectos del ejercicio y, al mismo tiempo, satisfacerla las necesidades del cuerpo. Tanto para hombres como para mujeres, lo que se quiere es alcanzar un balance evitando las grasas y las azucares procesadas. Antes de crear un plan […]
La cirugía de banda gástrica es un tipo de cirugía para bajar de peso que restringe el tamaño del estómago del paciente mediante una banda. Restringiendo el estómago se restringe también la cantidad de alimentos que la persona puede ingerir de una vez.
El procedimiento es mínimamente invasivo, reversible y toma alrededor de una hora si […]
Las células muertas de la piel junto al aceite atrapado se combinan para obstruir los poros formando espinillas. Además pueden extender los poros haciendo que se vean más grandes. Existen muchos productos para el acne de venta libre disponibles para tratar este problema. Establece una rutina de limpieza regular y suave para mantener tus poros […]
Todas las personas que se expongan al sol debieran usar bloqueador solar todos los días. Existen múltiples efectos negativos que resultan de una exposición sin protección a la luz del sol, los que van desde envejecimiento prematuro de la piel a cáncer. Saber cuál es el tipo de bloqueador adecuado es muy importante y usarlo […]
La confusión acerca de los bloqueadores solares y la exposición al sol pone a muchos niños en riesgo de quemarse con el sol. Es importante saber cuándo volver a aplicar bloqueador, si es que se debe usar una combinación de bloqueador solar y repelente y si tus hijos pueden quemarse con el sol en un […]
El globo intragastrico es un procedimiento para bajar de peso en el que un globo de silicona es colocado en el estómago. El globo es llenado con aire o con una solución salina con lo que ocupa espacio en el estómago para que la persona no pueda comer demasiado, lo que lleva a sentirse satisfecho […]
La cantidad de calorías que consumes en un día es un factor importante en cuanto pesas. Necesitas reducir el consumo de calorías para bajar de peso y debes aumentarlo para subir de peso.
Como calcular la cantidad de calorías que necesitas
Para calcular cuantas calorías necesitas, primero debes calcular tu tasa de metabolismo basal, que es la […]
