9 Medidas preventivas contra el acne

No existe una cura definitiva para el acné pero sí tratamientos. Aun así, incluso si el tratamiento funciona bien, la mejor estrategia es siempre la prevención. Toma mucho menos tiempo prevenirlo que tratar la infección siendo el objetivo principal de las medidas preventivas la higiene. A continuación algunos simples consejos que pueden ayudar mucho.

1. Evita lavar demasiado la cara.
El acné no es siempre causado por la suciedad, por lo tanto no tiene sentido lavarse demasiado la cara. Lo único que lograras será dejar la piel seca y más propensa al acné. Esto sucede porque la piel seca estimula a las glándulas sebáceas a producir mas sebo, lo que causara mas obstrucciones en el folículo. Es suficiente con lavarse la cara unas dos veces al día.

Tratamiento acne2. Evita apretar los granos. Esto agravara la infección. Apretar o rascar empuja a la bacteria mas adentro. Esto causa más infección y añade una respuesta inflamatoria del sistema inmune. Esto hará mas largo el tratamiento, ya que la infección ha alcanzado la zona mas profunda de la piel. Además, pellizcar los granos incrementa las posibilidades de tener cicatrices.

3. Evita productos de belleza con alcohol.
Los astringentes y tonificante con alto contenido de alcohol deben ser evitados. A pesar de que el alcohol es un potente químico para eliminar las bacterias de la piel, este se evapora  muy rápido, dejando la piel mas seca de lo normal. La piel seca estimula la producción de sebo y la hace más propensa al acné.

4. Evita rascarte la piel. Tocarse demasiado la cara o frotarla contra algo hace que la bacteria del acné penetre los poros mezclándose con el sebo producido. Tocarse demasiado ayuda a la bacteria a producir acné mas rápido de lo que debería.

5. Luego de hacer ejercicio, toma una ducha. El ejercicio produce calor, sudor y humedad. La humedad junto al calor hacen un ambiente ideal para que la bacteria que produce el acné se multiplique. Por lo tanto, una ducha luego de ejercitarse elimina la posibilidad de reproducción de la bacteria.

6. Ten cuidado al elegir cosméticos. Los cosméticos utilizados en el rostro deben ser libres de aceite e hipoalergenico. Esto previene la aparición de manchas y la obstrucción de los poros. La acción de removerse el maquillaje es muy importante tambien, dado que usualmente obstruye los poros del rostro.

7. Cuidado con el sol. A pesar de que pequeñas cantidades de luz solar puede mejorar el acné por un corto periodo de tiempo, una exposición prolongada puede resultar en piel más seca y descamación más rápida. Más células muertas tienen mayores posibilidades de obstruir los poros y producir granos. Es mejor salir con bloqueador solar con factor de protección de por lo menos 15.

8. Duerme lo suficiente. Dormir refuerza el sistema inmune. Un sistema inmune más fuerte puede fácilmente combatir la bacteria en el sitio infectado.

9. Trátalo temprano. Si el acné se encuentra en sus fases iniciales de desarrollo, es siempre mejor tratarlo antes de que la condición empeore.

7 Comentarios para “9 Medidas preventivas contra el acne”

  1. que boniste

  2. que jabon puedo usar si tengo acne

  3. Otra medida es no hacer mucho deporte. El deporte causa una respuesta desfavorable para el sistema inmune provocando a las celulas blancas reproducirse con mucha rapidez, lo cual genera la grasitud del cutis. El deporte es bueno en medida, pero recuerda, que no es tan bueno como dicen los medios de comunicacion. Ademas puede causar grandes infecciones a las neuronas del cerebro, probocando un acne muy profundo y no lindo en la cara. Las gaseosas ademas infectan los poros, y esto es muy malo. Solo hay que tomar agua. Dicen que el chocolate es malo y que engrasa la cara. PUES NO ES ASI. Lo que engrasa la cara no es el chocolate. Por el contrario, el chocalate tiene grasas favorables para el cuerpo ademas de poseer leche. Come sin preocuparte. El chocolate es bueno. Si no cumples con todo esto, es posible que contraigas una gran enfermedad cronica. Saludos! :D

  4. para el que pregunta por el jabon recomiendo siempre el “neutrogena antiacne”

  5. estas loco si dices que es malo hacer deporte, hacer deporte es LO MEJOR para combatir el acné y aparte ayuda para tener un bonito físico, osea matas 2 pájaros de 1 tiro. Eso si, después de hacer deporte es necesario lavarse la cara pronto (max 30 min) por que el sudor que se enfría es lo peor.

    Un consejo que daría es que usen “Jabón de Glicerina” y que tomen mucha agua al día(2 lts), eso ayudara considerablemente a la piel. Y aparte si duermes 8 horas.. te aseguro que ese acné se ira mas pronto de lo que crees.

    Saludos!

  6. Alejandro Mendoza on January 4th, 2012 at 4:08 am

    La famosa “vitacilina” y el famoso jabon “axsepsia” ayudarian a quitarme el acne? O solo ayudan como tratamiento??

  7. solo acepta los consejos de no pechizcarse la cara y usar un jabon neutro, los productos axsepsia son costosos y no ayudan mucho, los polvos son como cualquiera, tengo acné y los he probado y no me han funcionado, solo dejo respirar la pien.

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