Aumentar Estatura Para Ser Mas Alta

De acuerdo a la mayoría de los expertos las mujeres dejamos de crecer una vez alcanzamos los 21 años de edad. Esta es la opinión medica actual.

Nuestra estatura es producto de nuestros genes mayormente pero también de nuestro medio ambiente. Si crecemos o no a la máxima estatura en nuestros genes es afectado por nuestra alimentación, ejercicio físico, postura, estrés y dormir lo suficiente entre otros. Esta es la razón las personas en la mayoría de los países son actualmente mas altas que sus ancestros.

Nuestro cuerpo tiene hormonas que determinan el crecimiento. En algunos pocos casos puede haber deficiencia de estas hormonas. Un medico puede ordenar un examen de sangre para medir estas hormonas y si hay deficiencia puede recetarlas. En la mayoría de las personas este no es el caso.

Algunos métodos de crecimiento

Los siguientes métodos son algunos de los más usados. No son métodos aceptados por la mayoría de los médicos porque pueden causar daños serios a la salud:

Hormonas de crecimiento humano. Estas son usadas en algunos casos. En USA algunos médicos las han administrado a niños de padres de baja estatura y han habido historias de éxito pero no se conocen las repercusiones a largo plazo y no es un tratamiento común.

Las hormonas de crecimiento humano son vendidas en muchas tiendas pero en estas versiones no han demostrado tener efectos en la estatura especialmente si son consumidas por adultos, se consumen por otras razones.

Aminoácidos.
Los mismos aminoácidos usados por físico-culturistas son consumidos con la idea de aumentar la estatura. Además de no tener resultados comprobados pueden causar problemas de salud.

Operaciones.
Hay otras técnicas radicales controversiales usadas para aumentar la estatura en casos de enanismo y otras condiciones.  Una de ellas es la operación de extensión de piernas que requiere dolorosos tratamientos y silla de ruedas por largo tiempo.

Pilates: El método Pilates tiene entre sus beneficios el mejorar la postura, con lo que se logra un aumento de estatura. Puedes leer nuestro artículo acerca de los beneficios físicos del método Pilates.

Además existen otros métodos naturales que puedes utilizar para aumentar tu estatura. Haz click aqui para descubrir cómo miles de personas han logrado aumentar su estatura de forma natural, sin cirugía, pastillas o inyecciones y con resultados rápidos y seguros.

135 Comentarios para “Aumentar Estatura Para Ser Mas Alta”

  1. Hola yo tengo 15 años y soy baja quisiera ser un poco mas alta yo quisiera crecer pero no con medico quisiera saber con otro cosa mas

  2. hola buenas tengo 18 años y soy muy baja,no me interesa ser una chica alta pero soy tan bajita que tengo mucho complejo y me gustaria al menos,no se saber,si haciendo algun tipo de ejercicios podria alcanzar al menos 5 centimetros mas.No se si eso es mucho pero pasa que mido 1,50 y siempre uso tacos por eso aunque 5 centimetros sean pocos ,para mi son muchisimos,me super ayudarian y la verdad que se los re agradeceria si me contestan si?Desde ya gracias.

  3. Hola yo quisiera saber si aii algun tratamineto naural k allude a creser tengo16 años y e gustaria ser un poko mas alta.. sinseramente siento ke todo elmundo me mira por mi poca alturaa.. si me desis algun metodo os lo agradeseria!!!

  4. dale tengo 14 y mido 1.60 y soy la mas peqe de mi curso

  5. jaja es re triste … yo tengo 16 y tambien mido 1.52 es un bajonazo! daria lo que sea por medir al menos 1.60 porque es lo que piden en todas las agencias y desfiles del país. es deprimente en serio :s porque por ahi queres hacer un monton de cosas y no podes!! yo supongo que deberian existir algo que sea eficaz jaja, pero bueno, aparentemente vamos a tener que hacer un poco de ejercicio chicas! cuidensen! un abrazo, y no pierdan las esperanzas… algun dia vamos a crecer jaja

  6. no sea apuren chicasss miren las chaparritas son las mas ricas y comoditas para esooo mmm mmm ya saben jejejej no se acomplejen porq las chaparrtitas tmb son las q mas aprietannn mamiss

  7. Hola, mi nombre es jorge. quizas habemos muchos que quisieramos crecer un poco mas, por tanto quiero recomendarles este video. visitar esta direccion.
    http://www.youtube.com/watch?v=HbqpIaBgqCk

    http://tinyurl.com/vertebien

    Saludos.

  8. hola soy miguel tengo 20 años y la verdad me siento inconforme a mi estatura no me gusta ser tan bajo mi estatura es de 1,65 y quisiera lamenos mediar u poco mas me podrian ayudar con alguna solución a mis gran problema

  9. tengo 20 años y mido 1.84m en mi familia nadie es alto solo parientes lejanos.

    tengo un cuerpazo gracias al ejerciio, y soy bonita y si a mi se me hizo ser taaan alta, po que otros no?

    mi complejo es que no hay chicos de mi estatura y los que me gustan miden 1.78m… y a mi me encanta usar zapatos muuuy altos de 10cm

    si me consigo un randy orton (wwe) estaria perfecto, pero en montrrey no hay chicos tan altos =S

    y a mi me gusta chris jericho, pero es mas bajito que yo =( jajaja

  10. no, niñas sus estaturas estan bien. ayudense de tacones.
    a mi si me encanta ser alta, solo me incomoda no encontrar un muchacho para mi

  11. jeje estoy muy avergonzada por mi estatura tengo 15 y mido 1,50 soi la man chiqui de mi grado jejeje q trist quisiera medir 1 ,80 aunque sea ja y ,lo voy a lograr

  12. Hola estaba leyendo todos los post y les cuento que si es posible aumentar de estura con ejercicios especiales, por ejemplo esta probado que el 95% de las personas que practican yoga aumentan de 2 a 5 cms o más. Esto es debido al aumento del liquido espinal entre las vertedras que produce la practica de esta disciplina. Además existen programas de ejercicios que te ayudan a estirarte (aumentando el espacio entre vertebras) y mejorar tu postura por ende aumentar algunos centimetros.

    Les dejo este enlace de este enlace:

    http://articulo.mercadolibre.cl/MLC-25893647-crecer-de-estatura-estimulacion-hgh-mp3ebooks-de-regalo-_JM

    Este son grabaciones que estimulan la Hormona del Crecimiento Humano (HGH)
    A mi me ayudaron mas un programa de ejercicios que hice el año pasado creci 4 cms.

    Bueno espero les sea de ayuda.

  13. Me llamo Maria Jose,y tengo casi 15 años xD
    mido 1.43 y demonios ustedes ESTOY ENANA
    a lo que se dice ENANA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    ayudenme porfa ;)

  14. agreguenme a mi msn hai_thedarksage@hotmail.com(todo en mayúsculas)
    porfavor y ahi me dicen :3!!!!1 arigato ^^

  15. ai ennma te quejas de que mides 1.43 y cuantos años tienes???

    yo mido lo mismo pero tengo 23 años a diferencia de ti yo ya no voy a crecer!!!
    la mujer deja de crecer a los 21!!
    yo si ya no tengo esperanza

  16. hay un producto, acido hialuronico, que inyectado en el talon te hacen subir de cinco a siete cm. es una tecnica muy novedosa cuesta sobre dosmil €cada pierna

  17. Hola Sonia me gustaría que me dieses más información sobre las inyecciones de ácido hialurónico para ganar altura. Conoces algún centro?

  18. pues miren tengo 12 años mido 1.52 se que es duro ser chaparra mas porque lo mio es ederacion pero miren animense hagan ejersisio vayan a un medico y no le hagan caso lo k digan y si les dicen algo diganles tambien sus verdades besitos bye

  19. alguien me puede decir como puedo ser mas alta sin tener que comer mucho

  20. quiero ser mas alta pero sin tener que comer demasiado

  21. No digan tonterías, por favor. Yo soy alta, mido 1,70 y estoy acomplejadísima porque mi novio es más alto que yo (1.76 o así) y normalmente tamos bien, pero cuando me pongo tacones lo sobrepaso, y créanme, ni a él ni a mí nos gusta. Por ende, no puedo usar zapatos altos, me revienta. Mejor ser bajita, y bonita, que alta y bonita. Además llamás la atención siempre, te miran todos a vos, yo ODIO llamar la atención. Ustedes se ponen tacos y son más altas, yo me pongo tacos y parezco una jirafa.
    Saludos y quiéranse así como son que seguro son guapas ! (:

  22. hola tengo 15 años y mido 1,52 soy la mas chikita de mi curso y no parzco de mi edad, recibo constantes burlas y bromas pesadas q la verdad me han llegado ha deprimir demasiado, quisiera crecer 10 0 15 cm pero solo lo lograre si me esfuerzo, les recomiendo q se estiren y salten todos los dias constantemente como si trataran de alcanzar algo ya q haciendo esto he logrado crecer 2 cm en4 meses ya que antes yo media 1,50, asi q animo x lo menos hay q intentarlo!!!besos :)

  23. Hola tengo 16 años y mido 1.95 cm
    les recomiendo que calienten antes de jugar baloncesto
    y comer bastante carne y vegetales sobre todo la quinua
    kiwicha avena
    suplementos
    saltar bastante
    hacer ejercicios de estiramiento
    salir a correr por las madrugadas
    comer a las horas correctas
    tomar bastante leche , huevos
    empinarse con las manos hacia arriba unas 50 beses por cesión

    Yo a los 14 años media 1.74
    logre crecer 21 cm gracias a todo eso se los recomiendo

    si tienes una meta y estas tras ella te lo aseguro que logras
    con un poco de esfuerzo

    es mentira lo que dicen que si sus padres son de baja estaturas ustedes tambien lo seran
    es falso mis padres miden 1.50 / 1.75

    espero que les sirva

  24. hola me llamo paola paez tengo 15 años ya casi cumplo 16 y mido 1.43 me ciento muy mal con mi estatura soy la mas pequeña de mi grado quisiera que me halludaran si con halgun deporte puedo crecer o halgun tratamiento estoy desesperada no ce que hacer estoy emprzando a jugra basqueth aver q puedo hacer halludenmen porfavor yo tengo esperanza q boy a crecer almenos 1.55 gracias

  25. Buenas, yo llevo más de un año en la misma estatura. Tengo casi 15 años y mido 1.50, siempre he sido la más baja de la clase, y quisiera ser más alta, mucho más, pero no puedo, pasan los días y no veo que sea más alta, ni un centímetro. Mi hermana tiene 4 años menos que yo y ya me llega por la frente. Mis padres y el resto de mi familia son mucho más altos que yo.
    Quiero crecer almenos 30 centímetros.

  26. hollaa chicassss !!!!!!
    pues yo tengo 12 anios y mido 1.49 !!!!
    y kiero ser mass alta lo e intentado todo pero nada !!!
    mi madre y mi hermana miden 1.53 y yo kiero ser mas alta
    y siempre e sido la mas enana de clasee y ese es mi apodo enana o bebe y yo kiero ser mas alta k puedo hacerr ???????????

  27. olaz ps io quiero q me ayuden quiero ser mas alta xq mis primas son mas altas q yo y me para diciendo chata y aveces me averguenso ps ayudenme a crecer yo tengo 13 años y mido 1.49 pero quiero ser mas altas xfavor ayudenme no me quiero quedar chata ni quiero ser chata xfavor ayudenme

  28. hola pos soy camilo tengo 16 años y mido 1.62 no que estatura tan baja no se que hacer para poder creser alguien que me ayude porfabor un hombre bajitpo no se ve nadaa bn encerio quiero tener algo mas de estatura,
    :)

  29. Yo tambien estoy acomplejada por ser baja… tengo 15 y mido 1.58, encima uso unas plantillas de silicona qe te hacen aumentar de 3 a 4 centimetros, entonces normalmente mido como 1.62 con zapatos bajos. La plantillas son algo comodas aunqe a veces se despegan jajaja y tengo como qe adaptar mis zapatos ya qe en unos zapatos muy abiertos o sandalias no entran…ademas tengo la tendencia a tener mi pie como qe en punta, pero como aun estoy en colegio… nose pues… no voy a ir en taco a todos lugar, y lo malo es qe ya varias personas me han visto con ellas y como qe me han dicho: oh, creciste un poquito! y yo, si… entonces ya no puedo dejar de usarlas! nose si algien me entienda pero cualqier tip qe tengan para ayudarme con este complejo porfavor agradeceria mucho qe me escriban a mi correo: patriciagomez7@hotmail.com

  30. y nose si algien me entiende, pero eso de ponerse tacos como qe no te hace ver mas alta porqe algien mucho mas alta que tu se pone tacos tambien y al costado de ella te vas a ver enana… y no vas a usar tacos para todos los lugares

  31. hola!!! tengo 15 años y paresco de menos edad y ya estoy cansada de las bromas pesadas y comentarias estupidos y desagradables ke hacen algunas personas…….la verdad siento k ya me stoy dando por vensida con esto de mi estatura……. no kiero ningun consejo para creser…..solo kiero hablar con alguien……si a alguna o alguno de ustedes le gustaria conversar con migo aki esta mi correo
    ninoska_tuamiga07@hotmail.com

  32. h0ola chicas..!!!
    waaaa yo tambn estoy akomplejada con mi estatura yo mido 1.55
    per0o les contare algo q vi. en una ocasion estaba en cuernavaca por el centro y vi a un chavo como de 2 metros con su novia y adivinen q..su novia a de estar de mi estatura (supongo q era su novia)y la chava no llebaba tacones y se veian muy contentos. auq sip me dieron muzha risa me ayudo a sentirme mejor por q tal vez yo puedo tener un novio asi..!!!! jejeje animo seamos felices..!!!jajaja

  33. Bueno ninas porque en vez de preocuparse de la estatura no se preocupan de mejorar la ortografia, eso las hace crecer intelectualmente, que eso perdurara toda la vida.

  34. Hola ! Tengo 14 años y quiero ser mas alta porqe mido 1.51 soy re bajita, mis padres miden 1.55 y 1.60 pero yo quiero crecer mas ! porque todos en mi clase me dicen Tu eres mas enana cada dia eh ! y es horrible :( y ODIO el basket, eso es para niños, yo hago tenis y voleyball, pero SIGO SIN CRECER !!!ayudaaa !

  35. Yo soy representante de Centro de Ilizarov que ya 60 años esta especializado en este tipo de operaciones. Precios, periodo de tratamiento, estancia en clínica y etc tengo en mi pagina web, bienvenido http://historia-de-raisa-centro-ilizarov.blogspot.com/
    mi correo es centroilizarov.alexandra@gmail.com un saludo!

  36. hola tengo 21 años y mido 1,50 soy muy peque que me recomiendan quiero creser ya que mi estatura me molesta en mi estudio y trabajo asepto tratamiento o resetas de medicamentos incluso secretos todo para medir mas baii xaus

  37. hola tengo 10 años y berguensa de ser la mas baja, mido 1,25 soy muy peque que me podeis recomendar ustedes porfabor damma una receta daria lo que fuese millones y millones lo que fuese por ser mas alta me tomaria resetas medicamentos lo que fuese por medir 1,75 como todas mis amigas del cole chao adios

    chaooooooooooooooooooooooooooooooo

  38. Mis estimados amigos a su corta edad y ya tienen vergüenza de ustedes mismos no se preocupen mejor preocúpencen por estar bien de salud y tener todo tu cuerpo completo para su vida en desarrollo, el consejo que les doy es que practiques baloncesto es el mejor deporte para crecer y como están en edad de crecimiento pronto desarrollaran, el baloncesto es lo mejor para crecer y si miento díganme quien de los deportistas que practican este deporte esta chaparro.

  39. puxia me gustaria saber si se puede crecer mas :( mido 1.67 tengo 18 y me gustaria medir 170 :( alguien sabe si es q se puede me siento bajita :(

  40. Vickin on me gustaria conocerte yo mido 1.91 metros y tengo 19 años te dejo este correo el_locotron91@hotmail.com

  41. SABEN QUE YO TENGO 14 AÑOS Y MIEDO 163 SOI MUY ALTA ME GUSTARIA SABER COMO BAJAR DE ESTATURA PORKE ME ACOMPLEJA MUCHO EL SER ALTA NO ME GUSTAAAAA ?

  42. oigan yo si k tengo un problemm mido 1.50 y soy casi el mas bajo de mi salon siempre me dicen k te estai kedando chico hasta me dicen puras bromas pesadas y kisiera saber como puedo crecer kisiera crecer sikiera hasta 1.60 tengo 13 años u_U

  43. este es mi maIl ChIcAs tonyaguilar1994@hotmail.com jepjeP

  44. bueno yo soy la chaparrita de mi famili todos son altos y bueno yo quisiera saber si x hay algo q me pueda aumentar el tamaño pero q no me haga daño xq estoy arta q me digan peque en todas partes osea es insultante me ayudas si x fa

  45. saben no quisiera q darme de mi tamaño soy gordita y chaparrita mido 1.60 y resulta q todas mis hermanas son altas y bonitas y es humillante q nadie te pele y todos pregunten solo por ellas es frustante ayudenme si por favor se los agradecere

  46. gracias por decirme esto pero yo quiero ser como khatherine gamova la jugadora rusa,yo juego voley pero quiero crecer

  47. quiero crecer aunque sea 1.80 no quiero ser enana

  48. hola mido 1.35 y quiero crecer mas denme algunos metodos por favor
    soy colombiana

  49. holas yo tngo 19 años y mido 1.60 de estatura xfaaa ayudenmee quiero crecer mas !!

  50. hola me llamo joanna tengo 20 años y soy baja de estatura como prodia yo ser mas alta como me aydarian .

  51. hola soy Walter…
    tengo 15 años y mido 1.65mts..
    que debo hacer en cosas naturales para crecer mas?
    erspero su respuestas…gracias…

  52. pssss soy un poco baja tengo 14 pero mi hermana tiene 16 y es mas baja ayudame plisss

  53. bueno tengo 13 y mido 1.60 cm y quisiera ser mas alta espero que pueda crecer mas y mas hastra por ,o menodmedir 1.70cm

  54. FRANCISCA QUZMAN on January 28th, 2011 at 5:40 pm

    UN CONSEJO PARA TODOS/AS QUE SE SIENTEN INCONFORME DE SER COMO SON

    AL QUE ESTAR CONFORME COMO LO QUE SON Y ESTAR AGRADECIDO CON DIOS,
    PORQUE DIOS NOS AMA COMO LO QUE SOMOS, Y NO HAY QUE SENTIRSE MAL SI SON O NO SON ALTOS, FEO O BONITO, MORENO O BLANCO.
    LO IMPORTANTES ES QUE SOMOS SERES HUMANOS Y DEBEMOS DE ESTAR
    AGRABESIDO Y ORGULLOSOS POR ESTAR VIVO Y DE SER LO QUE SOMOS.

    YO SOY BAJITA, BONITA, FLACA, INDIA CLARA DE PELO LARGO Y BUENO Y ME SIENTO ORGULLOSA Y AGRADESIDA CON MI DIOS DE VERME HECHO UNA PERSONA ASI. SIENTANSE COMO LAS PERSONA QUE SON.

  55. HOLA TENGO 13 AÑON Y MIDO 1.37 KISIERA AUMENTAR DE ESTATURA XFAAAAAAAAAAAAAA DIJANME UN BUEN REMEDIO

  56. ola sy kathy tengo 12 años y mido 1.43 AYUDA por favor

  57. Hola Soy Dani y tengo 12 años y mido 1.43 y en la escuela era la mas chiquita porfavor ayudenme para ser mas alta …please

  58. tengo 13 años y mido 1.60 y soy muy pequeño

  59. Chicos yo tengo 15 años y mido 1.60 o por ahi, y la verdad es que me gustaria ser mas alta jaja por lo menos 1.68 estaria biien por eso quiero que me den consejos y os lo agradecere muchisimo :)

  60. scherlenys paz on April 10th, 2011 at 12:58 pm

    estudia 4to año de bachillerato y mido 1,58 de talla y soy la mas pequña del grupo como hago para crecer y no sentirme tan pequeña…sin tener que usar tacones….

  61. hola yo tengo 14 años y mido 1:54 me gustaria saber como puedo ser mas alta y de una forma natural sin pastillas sin doctores
    mi hermanita tiene 13 años y mide 1:42 necesitamos ayuda..!!!algo casero xfa.. se los agredeceria mucho D:

  62. Tengo 17 años y mido 150 quisiera ser mas altaa estoy desesperada si saben de algo diganme porfavor

  63. hola es algo muy urgente su respuesta yo mido 1.55cm y peso 58 kilos tengo 17 año y 11 meses por favor quisiera saber que tengo que hacer para crecer por favor me siento muy mal baja de autoestima ayudeme por favor necesito algo urgente por favor ayudeme conteste a mi correo es urgente

  64. MARIA JOSE VILLARREAL on May 10th, 2011 at 11:23 am

    Bueno soy una chica que tengo 17 años y 11 meses, su respuesta muy urgente yo mido 150cm y peso 50 kilos por favor quisiera saber que tengo que hacer para crecer por lo menos a 160 cm me siento muy mal y baja de autoestima, ayudemen por fvor necesito algo urgente para crecer conteste a este correo

  65. Hola. Tengo 23 años y mido 1.49. Me gustaria ser mas alta. Existe algun tratamiento para mi edad?

  66. Hola ! yo tengo 15 años y mido 1.56 .
    y escribo porque me ha hecho mucha gracia un comentario que pone que como es tan bajita no hay chicos para ella ,pero bueno, que el amor ahora se mide en centimetros?pues NO. da iugal si eres bajita si eres alta lo que importa es la personalidad de cada uno. Y de complejos? nada de nada hay personas que les falta una pierna o un brazo o no estan bien (por asi decir) y nos quejamos de ser bajitas? pues yo por lo menos doy gracias a que estoy sana y aunque sea bajita no soy la unica en el mundo que lo sea y eso no tiene que ser ningun complejo . Cada uno es como es y a quien no le guste que no miree y punto! :)
    osea que quiero decir qe hay miles de problemas que tienen otras personas mucho mas graves que ser bajita y esas personas no se quejan tanto!

  67. bueno yo tengo 13 y mido 1.47
    y de verdad que quisiera crecer un poquito mas
    es lo que yo quisiera y buenooo soy la mas baja ejjee

  68. hola tengo 16 años y mido 1.91 y quiero ser mas alto como le ago ???

  69. Hola chicas….saben encontre una pagina donde hay ejercicios para crecer lo que dice y me impresiona es que no debemos darnos marcha atras si queremos conseguir algo pero sobretodo la alimentacion.

    El secreto consiste en UNA BUENA ALIMENTACION Y HACER TODOS LOS DIAS EJEJRCICIOS LEI BASQUET SI PUEDEN PRACTICARLO HAGANLO, U OTRAS ACTIVIDADES QUE REQUIERAN SALTAR CREANME DA RESULTADOS

    Yo media 1.56 y ahora con un monton de ejercicios y buena alimentacion estoy midiendo 1.63 asi que si yo puedo ustedes pueden animo y no se den por vencidas.

  70. hola
    tengo 14 años y mido 1,70 me dicen q esta bien pero meustaria crecer aunque sea unos 5 centimetros por que me gustaria dedicarme a ser modeloo de pasarela ya q mi padre lo ha sido de joven y conoce gente de ese “mundilo”
    que me aconsejariais para crecer un poco mas
    =)

  71. Hola bueno soy una tipica joven peruana y bueno mido 1.56m y mi problema es que mi talla determina mi situacion ya que quiero ser militar en fin es cierto que los ejercicios contribuyeron a que yo crezca porque antes era mas chiquita ,hasta el momento no probe el pilates pero lo tendre en cuenta ..quisiera mas informacion del tema

  72. […] una mujer baja que ha deseado que su hada madrina venga y te conceda el deseo de ser mas alta? Aunque las mujeres bajas no vayamos a creces, existen algunas maneras de vernos más altas. Así […]

  73. hola quisiera que me ayudaran a crecer ten 18 años y mido 1.56 y la verdad no me gusta ser baja pork las demas personas te dan muxas bromas y la verdad no quierro ser asi ……. tambien cuando me veo al espejo con tacos me veo hermosa y cyando me los kito me deprimo k hagooo…….

  74. En mi universidad hay una chica que mide 1.45 cm y se sentia mal nadie le daba bola , al final se consigui un novio de 1.50 cm y ahora son felices.

  75. Mido 1,67 peso 70 kl o así y tengo 13 años puedo crecer más? mi padre mide 1,83 y mi madre 1,73, y mis hermanos k tienen año y medio más miden 1,80 y piko y yo no se si puedo crecer más de verás quiero!

  76. Hola soy muy bajita tengo 17 años y mido 1:50 es horrible en serio me siento super mal no se que hacer necesito que me ayuden quiero crecer 10 o 15 cm algun remedio si es algo natural mejor gracias !!

  77. hola he leido la mayoria de los comentarios y aunque claro que me gustaria ser mas alta como todos tengo 19 y mido 1.58 y eso mew molesta. creo q ya a mi edad ya es mas dificil que yo crezca pero si hay solucion me gustaria enterarme . he leido de chicos de 12,13,14 años chicos no se preocupen que su etapa etapa de desarrollo aun no ha terminado. suerte

  78. hola soy una chica y mido 1.60 tengo 17 años quiero crecer 10 cm mas porfa que me recomiendan con quien debo acudir o que ejercicios funcionan se los agradecere mucho contactame en mi mail yoqieroalgomas2011@hotmail.com
    asi como esta se los agradecere mucho porfa lo necesito para algo me urge
    gracias

  79. hola bueno yo tengo 17 años y mi estatura es muy baja me gustaria ser mas alta :) chao

  80. Ayuda porfa! Necesito aumentar unos centimetros, mido 150, tengo 25 d edad y no se si aun tengo remedio :-(
    Saludos, espero me contesten!

  81. Hola me llamo vannesa y tengo 14 años los cumplo en octubre y mido 1.50 que tengo que hacer para crecer unos cuantos cm mas necesito llegar a los 1.71 creen que es imposible?

  82. Hola me llamo karen tengo 15 años y mido 1.45 toda mi vida he sido pequeña pero siempre me ha afectado. Ahora creo que me conformo por que ya no depende de mi solo el tiempo lo decidira aun asì toda la gente baja es mega genial y con mucho carisma. animo!

  83. Hola ya se que ser alta no lo es todo pero tampoco puedo ocultar que no me da importancia,tengo 13 años y mido 1.58 quiero saber si voy bien para mi edad, y tambien si aun podre creser un poco mas me encantara llegar a 1.70 sera posible para mi?? suerte a todas no pierdan el animo y tampoco se den por vencidas todo es posible si tienen ganas :)

  84. Se me olvidaba mis papas son de estatura baja a mi mama ya la rebase pero a mi papa ya casi les agradesco el comentario y acepto cualquier cosa pero seria mejor si es casera ;) suerte niñas!

  85. cindi paola (ENFERMERA) on August 25th, 2011 at 9:10 pm

    las niñas que no pasan los 18 años de edad, tienen mas oportunidades de crecer alimentandose sanamente, haciendo ejercicios y durmiendo lo suficiente, minimo 8 horas. aunque recuerden que tiene mucho que ver la estatura de sus padres. para saber cuanto vas a medir al final de esta etapa (generalmente entre 18 y 21 años) existe una formula.
    suma la estatura en centimetros de tu madre y tu padre, y dividelo entre 2, a ese resultado le vas a sumar la diferencia entre ambas estaturas. por ejemplo si tu mama mide 160, y tu papa 174, sumados dan: 334, divididos entre 2 da cpomo resultado: 167. sumandole la diferencia da: 181, que es la estatura que tendra la hija o hijo al llegar a la edad maxima, siempre y cuando no halla interferencia como desnutricion, estres, o bajas temperaturas.
    las mujeres que viven en lugares frios tienen menos posibilidades de crecer debido a que su cuerpo gasta mas energia en calentar su cuerpo, a diferencia que las mujeres que viven en lugares calidos.
    tambien tomen en cuenta que un hombre crece mas debido, a que el no tiene periodo menstrual, como en la mujer, y el detalle es que la mujer cuando comienza a reglar , esta produciendo una hormona, que hace que el hueso osidifique mas rapido, dando asi que el hueso solda y la placa epifisiaria (extremos de huesos) ya no crece mas. ahora recuerden que LA ESTATURA SE MIDE DE LA CABEZA HACIA EL CIELO, ACEPTECEN COMO SON, PORQUE SI USTEDES NO SE ACEPTAN, NADIE LAS VA A QUERER, ANIMO ESAS JOVENCITAS QUE AUN LES FALTA MUCHO POR CRECER, DEBEN PREOCUPARSE MAS POR RIESGOS EN SU SEXUALIDAD, QUE EN SU ESTATURA.

  86. bueno, quiero comentar unas cuantas cosas,soy chico tengo 18 recien cumplidos y solo media 1.72 hasta hace poco, ahora bien, os dire unas verdades.
    los tacones son una solucion erronea ya que estimulan la hiperlordosis lumbar lo que hace que al curvarse tu espalda pierdas altura, yo la tania y estaba acomplejado por ello pero me e matado a ejercicio y estiramientos y e corregido mi postura ademas del metodo pilates y colgarse todos ls dias boca abajo de una barra( al principio cuesta) y e aumentado unos 5 cm os digo esto porque casi todas las chicas, y algun que otro chico tiene hiperlordosis asique nada de tacones, buena postura y vereis el cambio =)

  87. Tengo 13 años soy chiquita siempre he tenido una buena alimentacion y mi madre se ha preocupado por mi hace un par de anos me vio el endocrinologo y dijo que espere mi madre no quiere ponerme hormonas porque son cancerigenas mi padre mide 1,80 y mi madre 1,50 y no es para verme tan chica menstrue hace dos meses si pueden ayudenme los ejercicios no me dan resultados y yo hago deporte y no crezco auxilio soy la mas chiquita de mi curso en el colegio. gracias

  88. hola!
    chicas nunca m intereso la estatura hasta q conoci aun chiko lindo el trauma llego hasta aqui x q yo mido solamente 1.58 y tengo 20 años y el 20 años y mide 1.82 se que ya no hay remedio pero una cosa si les puedo decir:

    -las chicas menores de 18 años creceran mas -las demas preocupemosnos x ser mejores personas n.n

  89. Hola yo tengo 15 años mido 1.40 soy re peque me siento re mal porque siempre recibo ofensas confieso que yo cosumo bebidas alcoholicas paro es porque me siento mal quisiera aumentar 20 cm haria todo por crecer ayudenme dejar de beber lo juro haria todo!! todos me dicen cuando vas a crecer necesito ayuda

  90. hola ! bueno pues yo yengo 14 años y mido 1.60 quisiera saber si hay algun ejercicio o estiramientos para que me ayude a crecer , yo hago gimnasia , y se me complicaria hacer otro tipo de ejercicio, como basketball . quisiera aumentar almenos 15 cm por favor ayudenme. gracias

  91. hola yo tengo 24 años, mido tan solo 1.45 la verdad si es feo ser bajita. pero aveces es hermoso. yo tengo un novio de que mede 1.80 somos felices.pero me podian decir si hay un metodo para crecer mas por lo menos 5 centimentros.saludos..

  92. hoLA YO TENGO 16 AÑOS Y MIDO 1.45 QUIERO CRECER POR LO MENOS 20CM MAS ME PUEDEN AYUDAR CON ALGUN EJECICION O ALGO PORFA

  93. ayudenme porfavor!!! tengo 19 años y mido 157 y quiero crecer solo un poco mas me conformo con 165 que hago!!! estoy haciendo estiramiento pero aun no veo los resultados! y tomo leche y nada! estoy desesperada

  94. hola tengo 14 años , mido 1. 51 y para diciembre de este año cumplo mis 15 años de edad y peso 58 kilos como puedo crecer mas porque me siento la mas baja de estatura a empece andar en bicicleta ayuda porfa?

  95. Hola soy arabe tengo 33 muy bajito de solo tengo de altura 110cm peso 30 kilo

  96. Hola tengo 16 años y me siento acomplejada por medir 1.52 me gustaria que me aconsejen con una forma natural para crecer un poco mas

  97. Hola soy daya tengo 18 años solo quiero saber si las inyecciones hormonales son peligrosas para mi salud y si me las puedo aplicar con la edad que tengo

  98. La verdad tengo 21 años y mido 157 es para mi tan fustrante mi novio mide 196 es como que lo escalara siempre me da vergüenza y he sufrido esto toda mi infancia y ahora que se que hay algo para crecer que intentarlo se que las mujeres crecen hasta los 21 pero viaje para el norte de chile que es mi pais y paso algo extraño crecí un poco mas, entonces pienso que aun estoy a tiempo para inyectarme hormonas de crecimiento o algo por el estilo para crecer, dejo mi correo para que me ayuden
    sexy_sexy_2011@hotmail.cl
    ayudeme

  99. hola quisiera decirles que yo no me preocupaba por mi estatura hasta que tuve un pequeño conflicto con una chica de diferente escuela que la mia y es mas alta y menor que yo.. bueno antes en este año en mi salon algunas chicass eran mas altas que yo ahora me estoy dando cuenta que estoy un poco mas alta que ellas ja estoy logrando lo que quise de hecho quiero ser mas alta yo tengo 13 años y por mi altura estoy bien pero quiero se mas alta ¿me entienden? ja BUENO LO QUE YO HACIA ES: buscaba en internet y hacia ejercicios los miercoles sabados y lunes siempre quedaba sola y ponia musica y hacia ejercios hacia de piernas cintura y estiradas de piernas los saltos tambien te ayudan muchisimo para lo que estan joven salten y caminen rectas y con ganas yo ahora camino bien recta con ganas osea medio rapida medio que doy saltitos camino bastante y eso ayuda a crecer tambien ayuden a adelgazar para las gorditas y van estirando mas.. BUENO ESPERO AYUDARLES MUCHO YO SOY UNA CHICA DE 13 AÑOS Y HACE MUCHO ME HE PREOCUPADO SOBRE MI CUEPO Y TODO COMPARADO EN ESTO

  100. YO TENGO 13 Y MI NOVIO TIENE 17 AÑOS ES OBVIO QUE ES MAS ALTO QUE YO ES FORMAL EL CONMIGO QUISIERA SER MAS ALTA POR ESO QUIERO SER MAS ALTA DE LO QUE SOY

  101. hola. soy camila y tengo 19 años, mido 1,82 y es horrible.. mis amigas son mas bajas que yo, los chicos tambien son todos bajos y es horrible… me gustaria medir menos.. pero hay metodos para crecer pero para achicarse. Asi que un bajon… les recomiendo que tengan la altura que tengan aprovechen porque es preferible ser baja y usar tacos que ser alta y no tener solucion..

  102. HOLA A TODOS
    TENGO 13 AÑOS SOY BAJITA Y SI SI QUISIERA SER UN POCO MAS ALTA PERO NO SE DEPRIMAN LO UNICO Q LES PUEDO DECIR ESQ HAGAN EJERCISIOS Y SOBRE TODO Q SALTEN MUCHO ESO AYUDARA MUCHO A ESTIRARSE NO SE DEPRIMAN SI SE PUEDE CRECER UN POQUITO MAS :)

  103. Bueno yo mido 1.50 y mi deseo es medir 1.68 k hago para crecer tengo 16 años

  104. Pues las mujeres si son bajitas no se preocupen las mas bajitas son mas sexys y en mi opinion las altas que son muy altas no son atractivas.

  105. hola no se porque se acomplejan por ser bajitas, tengo 18 años mido 1.77 y mi novia mide 1.45 y tiene 17, y soy muy feliz, no me fije en su estatura me fije en sus ojos y en su carácter tan seguro,y no soy el unico ya tenia otros novios antes que yo,asi que no se molesten por su tamano solo sean ustedes mismas n__n

  106. Hola..tengo 14 años mido 1-50. Quisiera mas recomendaciones. Por que mi sueño siempre a sido ser una nena alta…

  107. kitty patitas suaves on December 24th, 2011 at 6:55 pm

    vayaa… y yo que con mi 1.68 cms me sentia baja ._. . Pero chicas, no se desanimen que por lo que veo la mayoria son unas adolescentes asi que por ley crecerán, bueno, deberían crecer algo más ;)… a parte es verdad eso de que las pequeñas le llaman más la atención a los hombres y asi pueden utilizarlos mejor para que las complazcan! creo que eso de ser pequeña no es tan malo solo es cuestion de sacarle provecho

  108. MIDO 1.45 Y TENGO 16 ME GUSTO DE RESTOO TODO DE MI PERO SER TAN PEQUEÑA ME HA JODIDO LA VIDA LAS OFENSAS ME TIENEN HARTA, NI SIQUIERA ME GUSTA TENER NOVIO PORQUE A LOS QUE LES GUSTO SON ALTISIMOS TIPO 1.80 – 1.70 LES QUEDO DE CARTERA POR MAS Q ME GUSTE UNO DE ESOS ALTOS LO RECHAZO PORQUE O SEA NO ME CUADRA, ENVIDIO A LA Q MIDE 1.60 QUE DICHOSA SERIA YO

  109. Hola… mido 1.74 y tengo 20 años pero hago esos ejercicios de estiramientos …quiero crecer 2 cm cada año oses tres años mas …. please …como hago eso, tambien juego canasta de basquetbol…

  110. Hola, yo tengo 27 años, peso 60 kg y mido 159 cm. Quisiera ser más alta, ya que soy caderona y eso me hace ver más chaparra de lo que estoy, acostumbro saltar la cuerda, desde pequeña acostumbro hacer ejercicio pero parece que no me sirvió. Quisiera saber qué otros ejercicios pueden ayudarme a crecer. Gracias

  111. Hola! Me llama silvana y ten go 15 anos, en junio cumplo 16 (este post lo hago en enero) y mido 1,57 y medio. Mi abuelo mide 1,85, mi madre 1,76 y mi padre 1,78. Mi hermana tiene 11 anos y mide 1, 55, y no se ha desarrollado! Es decir, tengo una familia de gigantes y a pesar de que soy relativamente alta en mi curso( no la mas alta pero una de ellas,teniendo en cuenta de que estoy adelantada y todas mis compañeras tienen 1 o 2 anos mas que yo) yo me siento bajita… Que pena que mi hermana menor sea mas alta que yo, aparte toda mi vida vivi convencida de que yo seria muy alta y estaba empezando una carrera como modelo, pero veo que me esta quedando corto ya que debo medir por lo menos 1,77… Que hago? De verdad estoy frustrada…

  112. Me Equivoque en mi estatura y la de mi hermana jajaja, quite 10 cm … Yo mido 1,67 y medio y mi hermana 1,65

  113. hola tengo 16 añois y mido 1.74m yo el año pasado cuando estaba en 4 de secundaria media 1.64 pero TOME CONCIENCIA Q SERIA YO CON ESA ESTATURA y me gusto mucho una pagina de enlogenacion corporal gracias a eso creci 10 cm en 10 meses con ayuda de vitaminas en polvo logre mi cometido ESPERO LLEGAR AL 1.85 PARA LOS 17 AÑOS solo hay q meterle esfuerzo estirarse un poco en la mañana y en la noche antes de dormir y creceran ( tomar bastante agua )

  114. bueno dejenme decirles que no deberian acomplejarse por su altura, sexo,raza,o condicion social puesto que dios nos hizo a todos iguales en espiritu y alma, cada uno sabe como utiliza este don dado por dios.. yo mido 1.96 juego basquetball y me ancantan las chicas mas bajas que yo puesto que su corazon en la gran mayoria , es enorme, me alegra saber que alguien leera este post y siempre y cuando sepan que el cuerpo es solo un envase, se daran cuenta de los verdaderos problemas que se desenvuelven en esta realidad, saludos y mi mail si quieren conversar rodrigo.herrera.ako@gmail.com
    see ya

  115. yo tengo 23 años y mido 1.45 siempre sobra quien diga comentarios ofensivos pero lo que no tengo en estatura lo tengo en inteligencia :) soy feliz asi como soy tengo muchos amigos en la universidad y me siento conforme tengo un cuerpo bonito cara bonita piel hermosa talvez lo que DIOS no me dio de estatura me lo dio en otros atributos tengo otras cualidades internas!! y pronto sere una abogada de exito DIOS LES BENDIGA RECUERDEN LAS MEJORES ESENCIAS VIENEN EN LOS FRASCOS MAS PEQUEÑOS!!!

  116. Yo tengo 12 años y lo que me juega en contra es mi estatura, La cara me vende, con mi cara se dan cuenta de que tengo 12 pero si solo miran mi estatura van a suponer que tengo 9, Lo bueno es que yo soy muy Rebelde, tengo carácter muy fuerte, NO ME DEJO PISOTEAR TAN FÁCILMENTE, ME CHUPA UN HUEVO TODO LO QUE ME DIGAN SOBRE MI ESTATURA, si me tengo que cagar a trompadas me cago a trompadas, también soy muy vengativa y cuando digo muy es muy, no me importa mi estatura y siempre que me mando una cagada en el colegio o en otro lado, cuando dicen que fui yo nadie les cree. Así que chicas no se preocupen por su estatura hay que aceptarse como uno es.Yo soy feliz como soy y gracias a mi estatura me puedo mandar las cagadas tranquilamente.Hay que ser feliz que la vida no es para siempre ;)

  117. Hola, tengo 14 años y mido 1.60 yo.. se que voy a se muy alta, y si quieren ser altas, esfuerzo y lo verán.. pues yo a los 18 años voy a medir 1.80

    Besos que DIOS las bendiga : pidanselo a DIOS y se los cumple con fe todo se puede

  118. hola si soy varon por favor nesesito una consulta tengo 11 de edad y mido 1 .36 y peso 33 esta bien ? x favor nesesito ayuda no soporto tod lo ke me dicen:
    PETISO
    ENANO
    PULGA
    PITUFO
    ALEX NO TE VEO DONDE ESTAS
    O MIRAN AL PISO Y ME DICEN MIRA ESTAS AHI por favor esta bien mi ESTATURA EXPLILKENME POR FAVOR
    MUCHAS GRACIAS

  119. Hola tengo 16 años y mido 1.65, soy mujer y la verdad todos en mi familia me dicen que soy chata asi que quisiera crecer unos centimetros mas, aunque sea tres. No se si a mi edad aun puedo crecer por favor ayudenme

  120. Holaaa mido 1,60 y tengo 14 , quisiera medir 1,70 o por lo menos 1,68 ustedes creen q lo lograre a mi edad?? cuanto se crece despues de los 14???

  121. HOLA MIDO 1.70 Y QUIERO SABER CONQUE EJERCICIOS SUPLEMENTOS O MEDICAMENTOS PUEDO LLEGAR A 1.80 TENGO 32 AÑOS

  122. Hello soy avril quiesiera crecer un poco mas tengo 13 años y mido 1.50 quisiera crecer un poco mas que hago que oso ser chaparrita aunque otros me dicen q paresco de 16

  123. Hola tengo 15 años y solo mido 1,50 me quiero morir. Mis amigas soy muy altas para saludarla se tiene que agachar es horrible

  124. Hola tengo 18 años mido 1.50 y siquiera por lo menos crecer 5 cm si me darian un consejo como crecer un poco mas los agradezco

  125. hola a todos el ser bajito muchas de las veces es hereditario pero otras hay que checar muy bien porque la falta de estatura aveces es problema del higado esto se resuelve tomando bicarbonato que desase lo quee obstruye al higado para que funcione bien este programa lo pasaron en national y alcanzaron una estatura mas alta

  126. tengo un 1.58 y tengo 15 años quiero saber si crecere un poco mas

  127. Hola a todos yo tengo 13 años y mido 1.58..mi mama, papa y abuela no son tan altos, pero lo que son mis tios paternos y abuelos si lo son, será que yo podria minimo llegar a medir 175???

  128. bueno soy UN POCO BAJA MIDO 1.50 Y AMI ME JUSTARIA SER UN POCO MAS ALTA PORQ TODO DE MI FAMILIA SON ALTO Y SOY UNICA BAJITA

  129. yo si deveras estoy enana solo mido 1.45 y tengo 19 años … siempre he sido la mas chaparra no he conocido a una persona mas chaparra que yo

  130. tengo 13 años y mido un 1.45 , soy la mas chiquitita de mi curso y por eso me hacen mucho bulling y quiero crecer porfavor ya no quiero que se burlen mas eh intentado de todo porfavor ayudenme quiero crecer todas mis amigas me agarran para el leceo por ser tan chica de verda ya no puedo mas porfavor ayudenme :'(

  131. Definitiva mente nadie nos entiende ni nosotras mismas solo queremos encajar he leído todos sus comentarios yo mido 1.67 mas. O menos solo quiero ser mas fuerte y lista para golpear a quien vuelva a mencionar la frase waoo eres muy alta ,tengo mis mejores amigas bajitas y haré lo mismo a quien diga “que chaparra SOS” no. Me interesa y ojala dios nos de la suficiente confianza para querernos como somos ojala lo logre pero lo que definitiva mente vale es la personalidad no el tamaño en que vengas ,si Talves no encajo pero soy la diferencia una buena y rara diferencia

  132. hola soy laura tengo 14 años y soy rre bajita soy la peke de mi cole todos ser burlan de mi por lo baja ja es rre feo

  133. lucero diaz cadenillas on February 16th, 2014 at 1:51 am

    ola buenas noches kisieera ke me ayuden mira yo tengo 16 años y mido 1.57 lo ke pasa es mi papa mide 1.69 y mi mama mide 1.55 puede ser ke yo cresca mas? ke debo ahcer pz apra crecer mas aunke sea hasta 1.70 pz eso si como sano , graxias espero sus repuestas

  134. monica silva aliaga on April 7th, 2014 at 9:43 am

    para aumentar de talla debes saltar soga o cuerda fuertemente y muy seguido hasta que sientas que tus pantorrillas queman todos los dias por 20 minutos durante un año solo abtendras resultados si eres constante, tambiencolgarte con las manos y de los pies cabeza abajo hay tecnicas investiga para estirar tu columna recien a los cuatro meses veras resultados

  135. bueno chicas y chicos en mi pais peru ahy modelos pequeñas ya sea de todas las tallas , entren a yahoo y pongan como prefieren a las chicas pequeñas o altas miren y van a ver lo que no creen ustedes las chicas pequeñas son mas sexys con unos tacones y tambien e visto que en yahoo a las chicas muy altas les gustan los chicos mas bajos ademas no todo depende de la talla tambien esta el fisico podra ser una chica muy alta pero y si no tiene gracia ni carisma pues….. y si eres pequeña pero con un mucha gracia y carisma o tienes un rostro hermoso q prefieren ustedes ser alta muy alta y no tener gracia o a ser baja y ser bonita y carismatica pues ustedes mismas se bajan , no dejen q eso afecte en su vida ahy casos peores otros q no tienen piernas o brazos o ojos o son sordos q no darian ellos por tener lo q ustedes se quejan valoren la vida q a lo mucho el ser humano de hoy llega a vivir hasta los 67 u 80 o mucho menos asi q si tu talla vale mas q tu tiempo pues es tu decision…… ahy muchas soluciones no se refujien un una sola ni se den lastima si asi son pues muy bien y adelante , y con mis opiniones no quiero ofender a las personas altas solo son ejemplos cada uno es como es uno sea como sea y si tiene una personalidad bien marcada pues eso llama mucho la atencion y no bromeo eso es verdad y el famaso dicho para los gustos no ahy disgustos que Dios los bendiga que para el nada es inposible ;)

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