Aumentar Estatura Para Ser Mas Alta
De acuerdo a la mayoría de los expertos las mujeres dejamos de crecer una vez alcanzamos los 21 años de edad. Esta es la opinión medica actual.
Nuestra estatura es producto de nuestros genes mayormente pero también de nuestro medio ambiente. Si crecemos o no a la máxima estatura en nuestros genes es afectado por nuestra alimentación, ejercicio físico, postura, estrés y dormir lo suficiente entre otros. Esta es la razón las personas en la mayoría de los países son actualmente mas altas que sus ancestros.
Nuestro cuerpo tiene hormonas que determinan el crecimiento. En algunos pocos casos puede haber deficiencia de estas hormonas. Un medico puede ordenar un examen de sangre para medir estas hormonas y si hay deficiencia puede recetarlas. En la mayoría de las personas este no es el caso.
Algunos métodos de crecimiento
Los siguientes métodos son algunos de los más usados. No son métodos aceptados por la mayoría de los médicos porque pueden causar daños serios a la salud:
Hormonas de crecimiento humano. Estas son usadas en algunos casos. En USA algunos médicos las han administrado a niños de padres de baja estatura y han habido historias de éxito pero no se conocen las repercusiones a largo plazo y no es un tratamiento común.
Las hormonas de crecimiento humano son vendidas en muchas tiendas pero en estas versiones no han demostrado tener efectos en la estatura especialmente si son consumidas por adultos, se consumen por otras razones.
Aminoácidos. Los mismos aminoácidos usados por físico-culturistas son consumidos con la idea de aumentar la estatura. Además de no tener resultados comprobados pueden causar problemas de salud.
Operaciones. Hay otras técnicas radicales controversiales usadas para aumentar la estatura en casos de enanismo y otras condiciones. Una de ellas es la operación de extensión de piernas que requiere dolorosos tratamientos y silla de ruedas por largo tiempo.
Pilates: El método Pilates tiene entre sus beneficios el mejorar la postura, con lo que se logra un aumento de estatura. Puedes leer nuestro artículo acerca de los beneficios físicos del método Pilates.
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ps ola ps yo tengo 15 años ps y soy baja psyo kisiera ser un poko mas alta ps yo kisiera creser ps pero noko mediko ps yo kisiera saber kon otro kosa mas ps ojal k me ayuden ps
hola buenas tengo 18 años y soy muy baja,no me interesa ser una chica alta pero soy tan bajita que tengo mucho complejo y me gustaria al menos,no se saber,si haciendo algun tipo de ejercicios podria alcanzar al menos 5 centimetros mas.No se si eso es mucho pero pasa que mido 1,50 y siempre uso tacos por eso aunque 5 centimetros sean pocos ,para mi son muchisimos,me super ayudarian y la verdad que se los re agradeceria si me contestan si?Desde ya gracias.
Hola yo quisiera saber si aii algun tratamineto naural k allude a creser tengo16 años y e gustaria ser un poko mas alta.. sinseramente siento ke todo elmundo me mira por mi poca alturaa.. si me desis algun metodo os lo agradeseria!!!
dale tengo 14 y mido 1.60 y soy la mas peqe de mi curso
jaja es re triste … yo tengo 16 y tambien mido 1.52 es un bajonazo! daria lo que sea por medir al menos 1.60 porque es lo que piden en todas las agencias y desfiles del país. es deprimente en serio :s porque por ahi queres hacer un monton de cosas y no podes!! yo supongo que deberian existir algo que sea eficaz jaja, pero bueno, aparentemente vamos a tener que hacer un poco de ejercicio chicas! cuidensen! un abrazo, y no pierdan las esperanzas… algun dia vamos a crecer jaja
no sea apuren chicasss miren las chaparritas son las mas ricas y comoditas para esooo mmm mmm ya saben jejejej no se acomplejen porq las chaparrtitas tmb son las q mas aprietannn mamiss
Hola, mi nombre es jorge. quizas habemos muchos que quisieramos crecer un poco mas, por tanto quiero recomendarles este video. visitar esta direccion.
http://www.youtube.com/watch?v=HbqpIaBgqCk
http://tinyurl.com/vertebien
Saludos.
hola soy miguel tengo 20 años y la verdad me siento inconforme a mi estatura no me gusta ser tan bajo mi estatura es de 1,65 y quisiera lamenos mediar u poco mas me podrian ayudar con alguna solución a mis gran problema
tengo 20 años y mido 1.84m en mi familia nadie es alto solo parientes lejanos.
tengo un cuerpazo gracias al ejerciio, y soy bonita y si a mi se me hizo ser taaan alta, po que otros no?
mi complejo es que no hay chicos de mi estatura y los que me gustan miden 1.78m… y a mi me encanta usar zapatos muuuy altos de 10cm
si me consigo un randy orton (wwe) estaria perfecto, pero en montrrey no hay chicos tan altos =S
y a mi me gusta chris jericho, pero es mas bajito que yo =( jajaja
no, niñas sus estaturas estan bien. ayudense de tacones.
a mi si me encanta ser alta, solo me incomoda no encontrar un muchacho para mi
jeje estoy muy avergonzada por mi estatura tengo 15 y mido 1,50 soi la man chiqui de mi grado jejeje q trist quisiera medir 1 ,80 aunque sea ja y ,lo voy a lograr
Hola estaba leyendo todos los post y les cuento que si es posible aumentar de estura con ejercicios especiales, por ejemplo esta probado que el 95% de las personas que practican yoga aumentan de 2 a 5 cms o más. Esto es debido al aumento del liquido espinal entre las vertedras que produce la practica de esta disciplina. Además existen programas de ejercicios que te ayudan a estirarte (aumentando el espacio entre vertebras) y mejorar tu postura por ende aumentar algunos centimetros.
Les dejo este enlace de este enlace:
http://articulo.mercadolibre.cl/MLC-25893647-crecer-de-estatura-estimulacion-hgh-mp3ebooks-de-regalo-_JM
Este son grabaciones que estimulan la Hormona del Crecimiento Humano (HGH)
A mi me ayudaron mas un programa de ejercicios que hice el año pasado creci 4 cms.
Bueno espero les sea de ayuda.
Me llamo Maria Jose,y tengo casi 15 años xD
mido 1.43 y demonios ustedes ESTOY ENANA
a lo que se dice ENANA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ayudenme porfa
agreguenme a mi msn hai_thedarksage@hotmail.com(todo en mayúsculas)
porfavor y ahi me dicen :3!!!!1 arigato ^^
ai ennma te quejas de que mides 1.43 y cuantos años tienes???
yo mido lo mismo pero tengo 23 años a diferencia de ti yo ya no voy a crecer!!!
la mujer deja de crecer a los 21!!
yo si ya no tengo esperanza
hay un producto, acido hialuronico, que inyectado en el talon te hacen subir de cinco a siete cm. es una tecnica muy novedosa cuesta sobre dosmil €cada pierna
Hola Sonia me gustaría que me dieses más información sobre las inyecciones de ácido hialurónico para ganar altura. Conoces algún centro?
pues miren tengo 12 años mido 1.52 se que es duro ser chaparra mas porque lo mio es ederacion pero miren animense hagan ejersisio vayan a un medico y no le hagan caso lo k digan y si les dicen algo diganles tambien sus verdades besitos bye
alguien me puede decir como puedo ser mas alta sin tener que comer mucho
quiero ser mas alta pero sin tener que comer demasiado
No digan tonterías, por favor. Yo soy alta, mido 1,70 y estoy acomplejadísima porque mi novio es más alto que yo (1.76 o así) y normalmente tamos bien, pero cuando me pongo tacones lo sobrepaso, y créanme, ni a él ni a mí nos gusta. Por ende, no puedo usar zapatos altos, me revienta. Mejor ser bajita, y bonita, que alta y bonita. Además llamás la atención siempre, te miran todos a vos, yo ODIO llamar la atención. Ustedes se ponen tacos y son más altas, yo me pongo tacos y parezco una jirafa.
Saludos y quiéranse así como son que seguro son guapas ! (:
hola tengo 15 años y mido 1,52 soy la mas chikita de mi curso y no parzco de mi edad, recibo constantes burlas y bromas pesadas q la verdad me han llegado ha deprimir demasiado, quisiera crecer 10 0 15 cm pero solo lo lograre si me esfuerzo, les recomiendo q se estiren y salten todos los dias constantemente como si trataran de alcanzar algo ya q haciendo esto he logrado crecer 2 cm en4 meses ya que antes yo media 1,50, asi q animo x lo menos hay q intentarlo!!!besos
Hola tengo 16 años y mido 1.95 cm
les recomiendo que calienten antes de jugar baloncesto
y comer bastante carne y vegetales sobre todo la quinua
kiwicha avena
suplementos
saltar bastante
hacer ejercicios de estiramiento
salir a correr por las madrugadas
comer a las horas correctas
tomar bastante leche , huevos
empinarse con las manos hacia arriba unas 50 beses por cesión
Yo a los 14 años media 1.74
logre crecer 21 cm gracias a todo eso se los recomiendo
si tienes una meta y estas tras ella te lo aseguro que logras
con un poco de esfuerzo
es mentira lo que dicen que si sus padres son de baja estaturas ustedes tambien lo seran
es falso mis padres miden 1.50 / 1.75
espero que les sirva
hola me llamo paola paez tengo 15 años ya casi cumplo 16 y mido 1.43 me ciento muy mal con mi estatura soy la mas pequeña de mi grado quisiera que me halludaran si con halgun deporte puedo crecer o halgun tratamiento estoy desesperada no ce que hacer estoy emprzando a jugra basqueth aver q puedo hacer halludenmen porfavor yo tengo esperanza q boy a crecer almenos 1.55 gracias
Buenas, yo llevo más de un año en la misma estatura. Tengo casi 15 años y mido 1.50, siempre he sido la más baja de la clase, y quisiera ser más alta, mucho más, pero no puedo, pasan los días y no veo que sea más alta, ni un centímetro. Mi hermana tiene 4 años menos que yo y ya me llega por la frente. Mis padres y el resto de mi familia son mucho más altos que yo.
Quiero crecer almenos 30 centímetros.
hollaa chicassss !!!!!!
pues yo tengo 12 anios y mido 1.49 !!!!
y kiero ser mass alta lo e intentado todo pero nada !!!
mi madre y mi hermana miden 1.53 y yo kiero ser mas alta
y siempre e sido la mas enana de clasee y ese es mi apodo enana o bebe y yo kiero ser mas alta k puedo hacerr ???????????
olaz ps io quiero q me ayuden quiero ser mas alta xq mis primas son mas altas q yo y me para diciendo chata y aveces me averguenso ps ayudenme a crecer yo tengo 13 años y mido 1.49 pero quiero ser mas altas xfavor ayudenme no me quiero quedar chata ni quiero ser chata xfavor ayudenme
hola pos soy camilo tengo 16 años y mido 1.62 no que estatura tan baja no se que hacer para poder creser alguien que me ayude porfabor un hombre bajitpo no se ve nadaa bn encerio quiero tener algo mas de estatura,
Yo tambien estoy acomplejada por ser baja… tengo 15 y mido 1.58, encima uso unas plantillas de silicona qe te hacen aumentar de 3 a 4 centimetros, entonces normalmente mido como 1.62 con zapatos bajos. La plantillas son algo comodas aunqe a veces se despegan jajaja y tengo como qe adaptar mis zapatos ya qe en unos zapatos muy abiertos o sandalias no entran…ademas tengo la tendencia a tener mi pie como qe en punta, pero como aun estoy en colegio… nose pues… no voy a ir en taco a todos lugar, y lo malo es qe ya varias personas me han visto con ellas y como qe me han dicho: oh, creciste un poquito! y yo, si… entonces ya no puedo dejar de usarlas! nose si algien me entienda pero cualqier tip qe tengan para ayudarme con este complejo porfavor agradeceria mucho qe me escriban a mi correo: patriciagomez7@hotmail.com
y nose si algien me entiende, pero eso de ponerse tacos como qe no te hace ver mas alta porqe algien mucho mas alta que tu se pone tacos tambien y al costado de ella te vas a ver enana… y no vas a usar tacos para todos los lugares