Cambios en la piel con la edad
El paso del tiempo va dejando huellas en nosotros y una de las más notables es el cambio en nuestra piel. La piel esta en cambio constante, estos son algunos de esos cambios y consejos para mantenernos siempre bellas:1- Aproximadamente los 25 años de edad empezamos a perder grasa en el rostro. La llamada grasa de rostro de bebe. Al perder esta grasa nuestro rostro aunque bello y joven cambia en apariencia. Este cambio es menos notable en personas con sobrepeso. La grasa subcutánea es importante para tener el aspecto joven. Entre mas años pasan mas la perdemos.
2- Dependiendo de los cuidados a nuestra piel a aproximadamente los 30 años nuestras líneas de expresión se marcan mas y eventualmente algunas se convertirán en arrugas. Las personas de piel mediterránea, indígena y africana tendemos a tener una piel mas fuerte que las pieles del norte de Europa y las arrugas tardan mas en llegar. Las pieles blancas tienden a dañarse mas con el sol y a arrugarse mas temprano.
El uso de protector solar y humectante ayudan a que la piel se mantenga libre de arrugas por mas tiempo. Hay otra arma contra esto y son las grasas omega 3 que se encuentran en la linaza, la chia o chian, el aceite de pescado y otras estas deben consumirse cada día.
3- Después de los 30 empezamos a ver la flacidez en nuestro rostro. La fuerza de gravedad hace lo suyo y con el tiempo la piel pierde definición, juventud y firmeza. Además de otros factores, incluso los genéticos, cambios drásticos en nuestro peso, el sol y otros hacen que llegue la flacidez.
4- A mediados de los 40 hay mas cambios. Esto puede ser mas temprano en personas que se exponen frecuentemente al sol o no se cuidan. Entre estos cambios están: cambios en la pigmentación de la piel, cambios en la textura incluyendo poros mas abiertos y sequedad, perdida de lozanía, mas manchas, lunares, pecas y otros lo que hace ver la piel marchita y sin tono uniforme.
5- Con la llegada de la menopausia la piel se vuelve más fina y puede haber mas vello y sequedad. Una alimentación sana, vitaminas y tratamientos ayudan a combatir esto. Como la piel reacciona a los cambios hormonales es genético y ambiental, lo ambiental puede controlarse lo genético no. Cuando decimos ambiental nos referimos a los cuidados de la piel y salud.
Fuente: lindisima.com
¡Hola! A quien le interese, estoy experimentando una dieta, que rejuvenece. Tengo fotos del antes y del después. Mucha gente, además, me dice, que parezco de unos 28 años y tengo 44. Se basa en frutas sin quitar cáscara, nada de productos animales, suplementos de calcio, fucus, D3 y B12, fotoprotector + 50 y, principalmente, “un kilo, más 900 gramos de licuado, de limón con pulpa (sin semilla ni cáscara)”. Se puede comer algo de cereales integrales hervidos; o crudos, como la avena arrollada; con un máximo de 4 g de sal diarios. Al que se muera de antojo, carnes extra-magras de cualquier tipo (pechuga de pollo o pavo, jamón de cerdo, pescados) … pero con porciones de unos 20 gramos, como para dar sabor a una gacha, de cereales. Todo lo otro, que no cito, aquí, envejece, como son pepino, pimiento, palta, tomate, tubérculos, zapallo, berenjena, crucíferas, raíces, especias, legumbres, hojas verdes, azúcar, miel y lácteos. Lo peor es, lo que tiene más de un 5% de lípidos. Lo cocido avejenta, más. ¡Chau!