Mantener una dieta sana y seguir un régimen de ejercicios son las dos mejores cosas que puedes hacer para vivir una vida larga, saludable y plena. Desafortunadamente, el aumento de peso y la obesidad se han vuelto un problema creciente en todo el mundo. Y es que nuestras cada vez más ocupadas vidas no nos […]
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Una de las mejores cosas que puedes hacer para tu cuerpo es deshacerte del exceso de grasa y perder peso.
Ante esto, es siempre tentador probar píldoras para bajar de peso o dietas de emergencias que prometen un arreglo rápido. La verdad es que la forma más segura y efectiva de perder peso y mantenerlo es […]
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Algunas personas tienen la piel seca durante el invierno, en particular si viven en climas secos, pero otras sufren de piel seca durante todo el año. La piel seca se caracteriza por tener una textura muy suave con poros muy pequeños y puede verse hermosa cuando eres joven, pero si no te preocupas de ella […]
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La clave es la comida. Comer una combinación precisa de proteínas y carbohidratos te lleva a una zona metabólica en la que la perdida de grasa se vuelve algo automático y el hambre se mantiene a raya.
El doctor Barry Sears, creador de la dieta de la zona, dice que esta dieta no requiere grandes sacrificios. […]
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¿Debe una mujer embarazada comer por dos?
A menudo se escucha que una mujer embarazada debe comer por dos personas, pero eso no es verdad.
La verdad es que durante el embarazo, una mujer debe entregar una nutrición adecuada para dos individuos. El bebe en gestación obtiene todos sus nutrientes de su madre a través del cordón […]
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La celulitis es genética, es decir si tu madre tiene celulitis, lo más probable es que tú también la tengas, es algo que se hereda.
Si bien no existen tratamientos milagrosos, si se puede disminuir o evitar, por ejemplo se puede tratar con Carboxiterapia, que es una terapia utilizada para varios males, como la celulitis y […]
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La alimentación adecuada puede ser lo único que necesitas para tener unas piernas hermosas y disminuir las estrías.
Alimentos que ayudan a combatir las estrías
Cobre
Una reciente investigación, arrojo que este elemento es importante para evitar la osteoporosis luego de la menopausia, además de que evita la formación de estrías en la piel.
El cobre lo podemos encontrar […]
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¿Cómo quito esa grasa en mis caderas? ¿Cómo elimino la grasa del abdomen? Es la pregunta del millón de dólares y muchas compañías están haciendo más dinero que entregando respuestas. La verdad es que no tienes que gastar ni un centavo para apretar y tonificar esos abdominales. Solo necesitas entender ciertas cosas acerca del cuerpo […]
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Generalmente durante el verano acumulamos grasa en el abdomen a raíz de que estamos mas tiempo sin hacer mucho por el calor, dejamos el gimnasio o nos vamos de vacaciones y nos relajamos en todo sentido.
Tonificar de nuevo el vientre para reducir esa barriga no es tan difícil como puede parecer. Basta con unos simples […]
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En el mundo de hoy los adultos obesos superan el 30 por ciento, la mitad de la gente tiene sobrepeso y un hijo de cada cuatro es obeso, la perdida de peso se vuelve algo fundamental, sobre todo cuando pensamos en la cantidad de enfermedades asociadas a la obesidad.
Siempre es importante consultar a un nutricionista […]
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