La creatina es un compuesto involucrado en la producción de energía en el cuerpo en la forma de adenosina trifosfato (ATP). Se fabrica en el hígado y aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo termina almacenada en los músculos esqueléticos y el restante 5% se encuentra en el cerebro, corazón y testículos. Una vez […]
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Peso Ideal es un sitio que nos ayuda a alcanzar y mantener nuestro peso de manera totalmente gratuita.
El sitio cuenta con una sección para calcular el IMC, otro para conocer las calorías de los alimentos, y algo muy útil, un foro en el que podremos interactuar con personas que como nosotros buscan alcanzar su Peso […]
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¿Porque son importantes las proteínas?
Porque son un componente estructural y funcional de nuestras células presente desde el cabello hasta las uñas. Las proteínas entregan al cuerpo entre el 10 al 15 por ciento de la energía proveniente de la dieta y son necesarias para el crecimiento y la reparación del cuerpo.
Las proteínas son moléculas de […]
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La hipertension es peligrosa porque hace que el corazón trabaje más duro que lo necesario y endurece las paredes de las arterias. Puede aumentar el riesgo de ataque cardiaco y accidente cardiovascular. También puede llevar a una falla cardiaca, de riñones y ceguera. La presión sanguínea alta puede no presentar síntomas por lo tanto muchas […]
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Cambios en el estilo de vida y algunos tratamientos con remedios naturales te pueden ayudar a controlar la hipertension, pero tu medico puede también recomendar medicamentos para disminuir la presión arterial alta. Es importante hablar con tu doctor porque la hipertensión sin tratamiento puede ocasionar daños en los órganos del cuerpo y aumentar el riesgo […]
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MonaVie es un delicioso jugo energizante hecho en base al fruto de Acai o Acai Berry, uno de los súper alimentos de la naturaleza, además de una mezcla de otras 18 frutas llenas de nutrientes. Este jugo entrega los fitonutrientes y antioxidantes necesarios para mantener un estilo de vida saludable y activo.
Este jugo otorga los […]
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Qué no comer si se tiene presion alta o hipertension
El tema de la dieta recomendada para la presión alta o sus recomendaciones es muy interesante. Por un lado, es extremadamente complejo y ha sido el foco de muchas investigaciones durante las últimas tres décadas. Por el otro, la mayoría de las recomendaciones de dieta contra […]
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Tomar una taza de te pueda ayudarte a vivir mas y protegerte de muchas afecciones. Sus antioxidantes mejoran la concentración, aumentan la energía, te hace mas feliz, disminuye el colesterol, mejora la salud cardiovascular y ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.
Algunos expertos creen que sus flavonoides pueden inhibir la placa en los dientes lo […]
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Algunos consejos para dejar el tabaco
Razones para dejar de fumar
- Aparte de la salud para los pulmones y el cuerpo en general están:
- Ahorro de dinero
- Disminuir la ansiedad (dejar de esperar el momento de fumar)
- Menos tos
- Más capacidad pulmonar
- Se incrementan los sentidos del olfato y el gusto
- Dientes más blancos
- No hueles […]
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Como dormir mejor
Vigila tus horarios. Variar la cantidad de sueño en más de una hora puede reducir la calidad de tu sueño. Por ejemplo si te levantas a las 7 am para trabajar y te vas a la cama a las 11 pm porque a esa hora sientes sueño, pero el fin de semana duermes […]
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