Archive for the 'Dietas' Category
¿Cómo quito esa grasa en mis caderas? ¿Cómo elimino la grasa del abdomen? Es la pregunta del millón de dólares y muchas compañías están haciendo más dinero que entregando respuestas. La verdad es que no tienes que gastar ni un centavo para apretar y tonificar esos abdominales. Solo necesitas entender ciertas cosas acerca del cuerpo […]
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July 23rd, 2008 | Posted in Dietas, Cuerpo sano, Alimentacion sana, Perdida de peso | No Comments
Generalmente durante el verano acumulamos grasa en el abdomen a raíz de que estamos mas tiempo sin hacer mucho por el calor, dejamos el gimnasio o nos vamos de vacaciones y nos relajamos en todo sentido.
Tonificar de nuevo el vientre para reducir esa barriga no es tan difícil como puede parecer. Basta con unos simples […]
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July 22nd, 2008 | Posted in Dietas, Belleza, Alimentacion sana, Perdida de peso | 1 Comment
La sibutramina es un medicamento para adelgazar cuyo efecto es producir sensación de saciedad, con lo que se evita el hambre. El tratamiento con sibutramina combinado con una alimentación sana y una rutina de ejercicios ayuda a bajar de peso.
La manera en que actúa esta droga es inhibiendo el apetito, impidiendo la recaptación de norepinefrina, […]
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July 19th, 2008 | Posted in Dietas, Perdida de peso | 1 Comment
En el mundo de hoy los adultos obesos superan el 30 por ciento, la mitad de la gente tiene sobrepeso y un hijo de cada cuatro es obeso, la perdida de peso se vuelve algo fundamental, sobre todo cuando pensamos en la cantidad de enfermedades asociadas a la obesidad.
Siempre es importante consultar a un nutricionista […]
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July 19th, 2008 | Posted in Dietas, Alimentacion sana, Perdida de peso | No Comments
Tener un abdomen plano es más fácil de lo que parece. Sólo basta con seguir una dieta sana y aferrarse a una rutina de abdominales para reducir y tonificar el abdomen.
Además, ejercicios cardiovasculares como los aeróbicos, la bicicleta o la natación, ayudan a quemar la grasa de todo el cuerpo y tonificar todos los músculos, […]
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July 17th, 2008 | Posted in Dietas, Alimentacion sana, Perdida de peso | No Comments
Para saber si estas en tu peso ideal o estas con sobrepeso o sufres de obesidad, lo primero es saber que es el Índice de Masa Corporal (IMC):
Es la relación entre la masa del cuerpo y la estatura.
La manera de calcularlo es dividir la masa en kg por la altura al cuadrado.
Por ejemplo para una […]
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July 17th, 2008 | Posted in Dietas, Cuerpo sano, Alimentacion sana, Perdida de peso | 1 Comment
La cintura delgada y la manera en que se proporciona con las caderas atrae las miradas de los hombres, por eso durante el periodo de ovulación, la cintura se vuelve mas fina, logrando armonía, feminidad y que también te veas más sexy.
Sabemos que los músculos del abdomen forman parte de la cintura, por lo que […]
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July 16th, 2008 | Posted in Dietas, Alimentacion sana, Perdida de peso | No Comments
¿Quieres sentirte saludable? ¿Desearías tener más energía y fuerza? ¿Te gustaría vivir una buena y larga vida saludable hasta tus últimos años?
La respuesta a todas esas preguntas es la alimentación sana. Claro, tambien es importante ejercitarse todos los días para mantener tu fuerza y flexibilidad y mantener el estrés en un nivel bajo. Pero alimentarse […]
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July 4th, 2008 | Posted in Dietas, Alimentacion sana, Perdida de peso | No Comments
Si lo has intentado todas las dietas para adelgazar y estas cansada de de contar las calorías para decidir qué comer, esta dieta es para ti.
La dieta de la mitad:
Es una dieta muy sencilla con mínimas reglas
1. En cualquier comida, come la mitad de lo que comerías normalmente.
2. Puede comer cualquier cosa que desees.
3. Puedes […]
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July 3rd, 2008 | Posted in Dietas, Alimentacion sana, Perdida de peso | No Comments
Cuando eliges seguir alguna de todas las dietas para adelgazar que existen, estás haciendo algo que es a corto plazo, que solo dura hasta que pierdes el peso. Casi cualquier dieta que sigas te puede hacer adelgazar, pero donde todas fallan es cuando alcanzas tu meta. ¿Qué haces después? Desafortunadamente, la mayoría vuelve a comer […]
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July 2nd, 2008 | Posted in Salud, Consejos, Dietas, Cuerpo sano, Alimentacion sana, Perdida de peso | No Comments