Las estrías o striae distensae, son las lesiones de la piel más comunes. Existen dos tipos: rojas y blancas. Otra simple manera de describirlas es “estrías nuevas” y “estrías viejas”. Las rojas son las nuevas mientras las blancas son las viejas.
Striae rubra es el termino médico para las estrías que son más notorias. Ese término, […]
Una de las cosas más hermosas e interesantes en la vida de una mujer es el embarazo y el dar a luz. El sentimiento de traer una nueva vida al mundo es invalorable pero tiene sus consecuencias. Una de ellas es el peso extra que se queda en el cuerpo de una mujer algunas semanas […]
Traer una nueva vida al mundo es una difícil pero hermosa tarea para las madres. Incluye los cuidados apropiados, numerosas responsabilidades y muchos sacrificios. Por ejemplo, dejar de usar bikinis cuando aparecen las estrías en el estómago.
Muchas mujeres no le dan importancia a las estrías en el estomago. A veces son causadas por un aumento […]
¿Debe una mujer embarazada comer por dos?
A menudo se escucha que una mujer embarazada debe comer por dos personas, pero eso no es verdad.
La verdad es que durante el embarazo, una mujer debe entregar una nutrición adecuada para dos individuos. El bebe en gestación obtiene todos sus nutrientes de su madre a través del cordón […]
Un estudio reveló que las mujeres físicamente activas durante el embarazo reducen su riesgo de dar a luz en forma prematura. Natación, caminatas y yoga, son los más elegidos por las futuras mamás.
Con información de la base de datos del Registro Nacional de Nacimientos de Dinamarca, el equipo dirigido por Mette Juhl, del Instituto Nacional […]
¿Cuál es el peso que debería tener el final del embarazo?
Lo ideal en el embarazo es aumentar entre 9 y 15 kilos de peso en los nueve meses de gestación cuando se comienza con un peso normal. Si se comienza con un peso inferior al ideal, lo más probable es que se aumenten unos kilos […]
La alimentación cobra especial importancia durante el embarazo, pero más aún si éste se produce durante la adolescencia.
Es un periodo en el que las demandas de energía y nutrientes son mayores que en otras etapas de la vida. La educación nutricional de la futura madre es siempre conveniente, pero imprescindible en una embarazada adolescente.
Aumento de […]
Los requerimientos de calorías varían durante el embarazo.En el primer trimestre, si tu peso es cercano al peso corporal ideal, no necesitarás calorías adicionales y, por lo general, se recomienda que durante el segundo trimestre las mujeres aumenten el consumo diario de calorías en 300-500 calorías:- Aumenta tu ingesta de calorías con un extra de […]
Manchas en la Piel o CloasmasLos cloasmas son manchas oscuras que aparecen en la piel y son causadas por las hormonas presentes durante el embarazo. Muchas veces desaparecen después del parto.
Sugerencia:
Para prevenir las manchas en el rostro, evita la luz del sol si no usas protector solar.
Lunares
Si constatas que te han salido lunares o que […]
Nueve kilos es el peso mínimo recomendado por los especialistas que debe ganar una mujer durante la gestación.El falso mito de comer por dos
El peso de la mujer embarazada tiene una relación directamente proporcional a las calorías que ingiere durante los nueve meses de gestación, aunque la dieta no es el único factor determinante que […]
