Archive for the 'Salud' Category
Mantener una dieta sana y seguir un régimen de ejercicios son las dos mejores cosas que puedes hacer para vivir una vida larga, saludable y plena. Desafortunadamente, el aumento de peso y la obesidad se han vuelto un problema creciente en todo el mundo. Y es que nuestras cada vez más ocupadas vidas no nos […]
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August 17th, 2008 | Posted in Salud, Adelgazar, Dietas, Cuerpo sano, Alimentacion sana, Perdida de peso | No Comments
La clave es la comida. Comer una combinación precisa de proteínas y carbohidratos te lleva a una zona metabólica en la que la perdida de grasa se vuelve algo automático y el hambre se mantiene a raya.
El doctor Barry Sears, creador de la dieta de la zona, dice que esta dieta no requiere grandes sacrificios. […]
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July 30th, 2008 | Posted in Adelgazar, Salud, Dietas, Alimentacion sana, Perdida de peso | No Comments
Frizz, estática, falta de brillo, exceso de grasitud, sensibilidad extrema y caída.
Imagine la siguiente escena. Después de lidiar durante horas con su pelo para obtener rizos perfectos, sale al exterior para encontrarse con un día lluvioso y húmedo. A modo de protesta, su cabello -que tanto le costó moldear- súbitamente adquiere volúmenes insospechados y […]
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July 13th, 2008 | Posted in Salud, Cuidado del cabello, Belleza | No Comments
El ejercicio produce cambios increíbles en el cuerpo, cambios saludables como los siguientes:
Corazón:
Cuando entrenas por un período de tiempo, tu corazón crecerá en tamaño, permitiéndole bombear un mayor volumen de sangre con cada latido. Esto permite que más oxígeno sea llevado a todas las células de tu cuerpo. Al mismo tiempo, tu corazón se vuelve […]
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July 5th, 2008 | Posted in Salud, Cuerpo sano, Perdida de peso | 1 Comment
Cuando eliges seguir alguna de todas las dietas para adelgazar que existen, estás haciendo algo que es a corto plazo, que solo dura hasta que pierdes el peso. Casi cualquier dieta que sigas te puede hacer adelgazar, pero donde todas fallan es cuando alcanzas tu meta. ¿Qué haces después? Desafortunadamente, la mayoría vuelve a comer […]
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July 2nd, 2008 | Posted in Consejos, Adelgazar, Salud, Dietas, Alimentacion sana, Cuerpo sano, Perdida de peso | No Comments
La dieta mediterránea tradicional, rica en tomates y productos derivados del tomate y otros carotenidos, ha sido muy asociada a una menor incidencia de de enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades al corazón.
Recientes estudios científicos han mostrado que la gente que come tomates de manera regular, tiene menos probabilidades de sufrir ataques al corazón que aquellos que […]
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July 1st, 2008 | Posted in Adelgazar, Salud, Dietas, Alimentacion sana, Perdida de peso | No Comments
Seguir un estilo de vida saludable, que incluya ejercicio regular y una dieta balanceada, es una buena manera de reducir el riesgo de enfermedades coronarias.
Existen tres tipos de grasas con distintas estructuras químicas que tienen efectos variados en nuestros niveles de colesterol en la sangre.
1. Grasas saturadas
Se encuentran en: bistec, cordero, cerdo, margarinas corrientes, crema, […]
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June 18th, 2008 | Posted in Salud, Dietas, Alimentacion sana | 2 Comments
Según la Organización Mundial De La Salud (OMS) el 80% de las enfermedades proviene de una mala alimentación. El higienismo es un sistema de vida que corrige este mal hábito, para curar o prevenir enfermedades. Aquí van algunos concejos de esta corriente alimentaria que podemos aplicar a nuestra vida.
Higienismo
Es una corriente nutricional que busca limpiar […]
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May 11th, 2008 | Posted in Salud, Alimentacion sana, Perdida de peso | 1 Comment
Cuando sientas que el ritmo de tu vida empieza a salirse de control: para por completo, cierra los ojos y respira lenta y profundamente varias veces.
El estrés excesivo se asocia con numerosos trastornos, desde arrugas hasta asma y cáncer, e incluso puede acelerar la pérdida de memoria en la vejez.
El alivio del estrés, no sólo […]
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January 20th, 2008 | Posted in Salud, Salud mental, Belleza | No Comments
Científicos checos y británicos han llegado a la conclusión de que la belleza de las mujeres depende de la fase del ciclo menstrual en que se encuentran. Las investigaciones han puesto en evidencia que las mujeres son más bellas en la fase fértil del ciclo.
Los rostros de las mujeres son más hermosos en la fase […]
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October 16th, 2007 | Posted in Salud, Salud sexual, Cuerpo sano, Belleza | No Comments