Como enfrentar y dejar los sentimientos hacia tu ex pareja
El amor joven es un amor dulce. A menudo el primer amor se convierte en algo que no podemos olvidar y puede volverse difícil deshacerse de de esos sentimientos, en especial si la relación se ve perfecta y segura. Te encuentras con que cada cosa te recuerda a esa persona que alguna vez llamaste amor.
Ahi esta el restaurante en el que tuvieron su primera cita, o el árbol bajo el que se dieron el primer beso, todos esos lugares donde compartieron aquellos hermosos momentos juntos. Te encuentras caminando bajo la lluvia pensando que acabas de pasar por la peor de las rupturas y levantas la cara con la esperanza de que las gotas de lluvia escondan las lágrimas.
Pero no tienes que ser tan duro contigo mismo(a) solo porque aun tienes sentimientos hacia tu ex.
La ruptura debe ser clara
La mayoría de las personas siguen sintiendo cosas por sus ex porque la separación fue algo vaga. Seguro has escuchado alguna de las siguientes frases:
“No eres tú, soy yo”.
“Eres tan perfecta, no te merezco. Te mereces una persona mejor que yo”.
“Cuando dije que todo estaba bien sólo lo hice para hacerte feliz. Para ser honesto, necesito espacio”.
Si no hay una razón clara del porqué terminaron habrá más posibilidades de que sigas sintiendo cosas. Tan pronto como ocurra la ruptura, ambos deben ponerse de acuerdo en una razón que puedan aceptar los dos. Todas las separaciones ocurren por algo. No te quedes con las frases trilladas que sólo harán que despiertes llorando en medio de la noche llamando a tu ex. Una vez que tengas una razón clara no tendrás problemas en el futuro cuando recuerdes a tu ex.
Algunas personas creen que se pueden distraer de sus sentimientos trabajando mas duro en la oficina, tomando distintas rutas a casa o quemando todas las fotografías de la otra persona. Distraerse no ayuda. Una cosa de la que no puedes deshacerte es de tus sentimientos por alguien con quien compartiste momentos íntimos y preciosos.
El cierre es la única manera de eliminar esos sentimientos. Las rupturas a menudo dejan muchas preguntas sin responder acerca de la relación y los sentimientos. Tomate tu tiempo. No tienes porque apresurar las cosas. Un día tú y tu ex se encontrarán por casualidad y hablarán acerca del amor que una vez compartieron.
Cuando llegue el momento de hablar del cierre de la relación, debes estar preparada ante algunas cosas que pueden ocurrir:
- Que seguirán siendo sólo amigos. No mucha gente tiene una relación cordial y amistosa con sus exes. Una buena amistad es a menudo más importante que una relación romántica.
- Que no hay posibilidades de que estén juntos otra vez. A veces debes enfrentarte al hecho de que ya no existe amor entre los dos. Quizás te traicionaron o simplemente la chispa murió. Cuando esto ocurre, ten muy claro que no puedes hacer nada acerca de los sentimientos que no son tuyos.
- Que volverán a estar juntos. Quizás tu y tu ex están viviendo una historia sacada de una película romántica con final feliz. Cuando sepas en lo profundo de tu corazón que ambos están destinados a estar juntos, disfrútalo.
El cierre no debe apresurarse. Ambos necesitan estar preparados emocionalmente para enfrentarse y hablar de algo serio. Recuerda que ambos compartieron un pasado que no puede ser deshecho.
Deja curar las heridas
Es muy tentador salir con alguien inmediatamente después de que has terminado una relación, especialmente si sientes que teniendo a otra persona te puede ayudar a curar tu corazón roto, pero las relaciones románticas requieren emociones maduras, una mente clara y la habilidad de dar todo.
Estar con alguien solo para no estar solo es una de las peores cosas que puedes hacerte a ti y a los demás:
- Te estás haciendo daño. Si comienzas una nueva relación sólo para llenar ese espacio vacío terminarás sufriendo. El amor es un compromiso y no una manera de disfrazar tus inseguridades. Además te estarás engañando si piensas que necesitas estar con alguien para ser una persona completa.
- Estás hiriendo los sentimientos de otra persona. Porque ese que llena el vacío también tiene sentimientos, sabes?. Si estás con esa persona, la estarás utilizando para que tu ex se sienta celoso o celosa. A nadie le gusta sentirse utilizado.
- No estarás solucionando el problema. Es como el alcohol, puede hacerte sentir bien pero no hará que el dolor se vaya.
Siempre habrá un lugar especial para ese amor en tu corazón
Sin importar lo que hagas para borrar los recuerdos de tu ex, el o ella siempre ocupará un lugar en tu corazón. Y es que compartieron tantos buenos momentos y vivieron tantas experiencias fantásticas que se convertirán en recuerdos que no se pueden borrar. Incluso si ya dejaste de sentir cosas por tu ex y han seguido caminos separados, siempre será una persona que en algún momento de su vida compartió el amor contigo.
Piensa en esos recuerdos como lecciones de las que puedes aprender y que serán importantes en tu próxima relación. Siempre podrás mirar hacia atrás, a esos recuerdos como una manera de mejorar tu vida y la forma en que amas.
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hola quisiera recibir informacion sobre los temas que uds publican son maravillosos
buen tema, aveces quisiera que ella volviera a mi lado, pero ella me dejo por otro, creo que lo adecuado seria que ya no vuelva, xq varios me dicen que una persona que traiciona una vez, lo vuelve hacer otra vez. no le guardo rencor, de hecho aun la amo, pero es mejor dejar en el pasado ese sentimiento hacia ella, y solo guardar los buenos momentos, ojala que ella sea feliz y que nadie le haga daño.
que de vo aser tengo 4 anos que no miro a mi ex no terminamos yo me vine a estdos unidos una vez nos comunicamos pero perdimos comunicasion tengu una RELASION DE TRES ANOS PERO NO ME PUEDO OLVIDAR DE MI EX QUE PUEDO ASER
Pzzz yo tambn llevaba 2 añozs con 10 mezes
fue tan difícil aun lo es para mi no saben un chavo
quiere conmigo es un amor pero kreo k necesito mi tiempo
para volver amar y no
ilucionarlo se a de sentir tan gacho k lo aga
x zolo no estar sola xk mi ex me dejo x otra y eso fue al 2 día
k lo deje y azta le dijo te amo no zaben como me dolió
y es verdad eso de si te la acen una te la acen 2 veces
es mui doloroso que solo jueguen con tus sentimientozs
pero si tambn no te aman no van a fingir amarte y estar contigo solo porque tu seas felizs
eso es peor k te fingan amor y kreo k algunas parejas no se dejan
solo x no quedarse solas ojala les ayude mi comentario
suerte el amor tiene k doler pata aprender ): eza horrible
gracias.
hola,algien a pasado x mi mismo problema,mipareja me dejo estando embarazada,despues de 8 meses de mbarazo,xq duda de ke sea el niño suyo,y me voi acer las pruebas de paternidad,xo el de mi dice ke no kiere saver nada,se podria arrepentir?ke aora no kiera y luego sii?xfavor ayudarme
mi ex tiene nueva pareja y aun me coquetea.. la quiero, pero creo q ha estado jugando con los dos..o es que esta utilizando al otro para sacarme celos..la verd es q en dos meses ya hasta le dice novio y me cuenta q se vana casar y todo.. estoy tratando de alejarme d ella y espero hacerlo completamente..xq una mujer q es asi..no merece la pena..como dicen:” el mundo da vueltas” y lo q no te mata, te hace mas fuerte…
que buen tema la verdad, hace 3 años de mi ruptura con mi ex pareja y mi primer amor, ha sido tan duro salir de esto, yo me pregunto todos los días por que no puedo olvidarlo, ya paso el tiempo, cada quien ha tomado distintos caminos, pero por que soy yo la que aun tiene sentimientos hacia el, eh tenido otros novios, y por el momento eh sido feliz, pero cuando acaba otra vez a la misma con mi ex, y es verdad lo que dice ahi, hasta que no haya un cierre, seguire teniendo esos sentimientos de esperanza a que alguin dia volvamos a estar juntos, el simplemente un dia me dejo me dijo que ya no me amaba y me corrio de su vida, para mi esa no fue una razon coerente, por que un dia antes me dijo que me amaba y que era la mujer de su vida, no se que paso por su mente y la razon la por cual terminamos, y nunca me la ah dicho, y yo sigo enganchada y teniendo esa espinita que no me deja ser
, si tan solo el me dijera cual fue sus razones y platicaramos bien de que fue lo que paso para poder entender yo, seria super, yo lo unico que quiero es cerrar este circulo, para poder seguir adelante sin seguir pensando en el
saludos (:
Hola hace 4 dias me dejo mi esposo y solo llevamos casado 8 meses de casados, pero 10 años de conocernos, un dia se desperto y me dijo que ya no era lo mismo que no sentia lo mismo x mi y se fue de la ksa, me ha dolido enfrentarlo pues hace cuatro dias hicimos el amor como nunca, y el me despierta con eso se puede terminar el amor de un dia para otro??? como puedo lograr enfrentar esto tan doloroso como tenrt un cierre necesito tecnicas un S.O.S!!!
me enamore pero no podremos estar juntos porque el se irá lejos en un par de meses quiero eliminarlo de mi vida porque sé que si esto sigue avanzando peor sera la despedida, quiero sentirlo como mi ex desde hoy porque lo quiero demaciado pero esto no tendra un buen final y no quiero sufrir mas. creo que lo mas difisil es aceptar que las cosas no funcionaran… aceptar que una persona no te kiere ke no te ama y ke nunca lo hara … lamentablemente el amor nos ciega
yo no puedo olvidar a mi ex , siento un vacio enorme en mi vida fue mi primer amor y lo sigue siendo , no puedo andar con nadien mas solo tengo en mi mente sus recuerdos por mas que trato no puedo dejar de pensar en el , ya no se que hacer ya no soy una niña como para tener estos pensamientos tengo 29 años y me siento destrosada me siento vacia, yo siempre lo e buscado y esta vez ya no lo quiero hacer siento que el se aprovecha de eso de que yo siempre lo busco que hago para no llamarlo para no buscarlo para no buscar algub pretexto para llamarlo siento que solo me hago daño yo misma ayudenmeee por favor solo quiero tener paz en mi vida y tranquilidad y siento que sin el no lo puedo lograr , cuando estamos juntos son puros pleitos y cuando no estoy con el siento que mi vida se termina , quisiera dejar todo al olvido y hacer nueva vida , pero no puedo que hago