Temas De Belleza

Esta dieta fue desarrollada para ayudar a pacientes cardiacos obesos a bajar de peso antes de someterse a cirugía. La idea es comer una sopa alta en fibra (repollo) que da sensación de satisfacción y a la vez requiere muchas calorías para digerir, haciendo que el metabolismo se acelere.

Fibra maravillosa

Aunque esta dieta no es saludable para periodos de mas de siete días continuos, debido a que no conlleva todos los valores nutritivos para mantener el organismo en optima condición, es muy eficiente para olvidarse de esas libras de más que no nos dejan en paz.

Cuanto más se come, más peso se pierde

¿Cómo es posible? es muy sencillo: nuestro organismo extrae energía de los alimentos que consumimos, la cual medimos generalmente en calorías, pero para hacer esto el cuerpo debe consumir un poco de energía. Habitualmente, los alimentos aportan más calorías de las que requieren para metabolizarse, por lo que en definitiva el balance de energía resulta positivo.

Esta sopa, en cambio, requiere más calorías para su digestión que las que aporta: por lo tanto, cuanto más sopa se toma, más calorías se queman. La sopa se puede consumir cada vez que se sienta hambre.

La dieta por supuesto se complementa con otro tipo de alimentos para brindar al organismo todos los nutrientes que necesitará durante la semana. Por esto es sumamente importante seguir al pie de la letra las indicaciones para cada día y tomar al menos una taza de sopa diaria.

Una vez finalizada la dieta, hay que esperar al menos un par de días antes de comenzarla nuevamente.

Al pie de la letra

En esta página se va mostrando todos los días el menú correspondiente si la dieta se comienza un lunes. Si todavía no empezaste la dieta, tendrás que esperar hasta el próximo lunes, pero una vez que tengas el menú para todos los días podrás empezar la dieta en cualquier día de la semana, siempre y cuando respetes el orden de los días y empieces por el primero.

Sólo se puede beber agua, té, café o mate sin azúcar (puede ser con edulcorante).

Para la preparación de la sopa se necesitan: seis cebollas grandes, seis tomates maduros, dos pimientos verdes, seis tazas de apio y una col mediana. La verdura debe cortarse en cubos pequeños y hervirse en abundante agua. Se condimenta con sal, hierbas y caldo de pollo.

Día 1: ingerir toda la sopa y fruta que se desee, excepto bananas.
Día 2: comer verduras y sopa sin límites.
Día 3: tomar sopa y comer frutas y verduras sin restricciones.
Día 4: sopa, seis bananas y todos los vasos de leche descremada que se deseen.
Día 5: sopa, 9 onzas de carne vacuna y seis tomates frescos.
Día 6: sopa, pescado o pollo y verduras sin límites.
Día 7: sopa, arroz integral, verduras y jugos de fruta.

Esta dieta no debe seguirse más de una semana. Para mantener luego el peso se recomienda hacer el test de dietas personalizadas y aquellas personas con problemas en el metabolismo, no tomar medicamentos que quiten el apetito y en caso de necesitar alguna ayuda, preguntar a su médico por un acelerador del metabolismo.

Fuente: univision.com

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