Piernas y Gluteos firmes y hermosos

Verde de envidia así es como te sientes cuando admiras un buen trasero. Altos, redondos, firmes ¡y sin celulitis! así es el trasero que las mujeres quieren tener.

Sin embargo es difícil cumplir con estos requisitos, incluso hasta una belleza como Cameron Díaz afirma que “odia su culo plano”. Y es que una puede ser una mujer de bandera pero presentar problemas en la retaguardia. Tampoco convencen los glúteos a lo Jennifer López, es decir, enormes, porque, más pronto que tarde, cuando el inevitable efecto de la gravedad sobre los cuerpos, tira de ellos para abajo, suelen acarrear complicaciones a la hora de disimularlos.

Gluteos y piernas firmesLo que está claro es que hay en cada uno de los cuerpos un culo ideal, ni mucho ni poco, que es el que conviene a la estatura y constitución, y si no lo tienes puedes acudir incluso a las prótesis de poner y quitar. Son muy oportunas en ciertas ocasiones en las que hay que mostrar un trasero apropiado. ¿Recuerdas a Victoria Beckham? Cuando hizo la publicidad de su perfume en la publicidad le pusieron un buen trasero mediante la técnica del photoshop porque es tan delgada que, por detrás, es completamente plana y con el vestido que lucía le quedaba fatal…¡necesitaba unos buenos glúteos!

Caída libre
Los glúteos pierden tonicidad a las primeras de cambio, aunque se sea joven porque le afectan las modificaciones de peso extraordinariamente así como los cambios hormonales. En el caso de las féminas, al ser el porcentaje de grasa mayor que el de los hombres, aún es más rápida la caída. ¿Qué es lo que más les afecta? Sin duda la falta de ejercicio y el mantenerlos sentados lo que le produce el intenso deterioro. ¿Una ventaja? Que es una zona que responde de maravilla a los estímulos. Simplemente subir las escaleras ya les sienta bien y rápidamente lo demostraran. Además se les pueden aplicar parches reductores y anticelulíticos, máquinas de electroestimulación, intervenciones estéticas, muchas terapias de institutos y, por supuesto, tratamientos de cosmética. Solo aplicando cada una de estas estrategias y combinándolas entre sí, puede garantizar un pompis de lujo.

Parches
Funcionan difundiendo hasta la dermis sus activos antiobesidad y anticelulíticos de forma sostenida y gradual durante 24 horas. Elimina y quema la grasa acumulada en las capas de la piel. Se aplica sobre la piel limpia y seca se pega el parche sobre la zona deseada y se despega pasadas 24 horas, para renovarlo.

Máquina
La unidad Futura Plus se puede usar en casa mientras se ve la tele o incluso se trabaja en el ordenador. La pantalla especial de Futura Plus presenta información sobre las secuencias de los tiempos de contracción y de relajación. Ajusta los ejercicios del tratamiento seleccionado para moldear el contorno corporal.

Ejercicio
Los músculos del trasero pueden ganar volumen y con esto se aumenta su tamaño y sobre todo se tonifican a través del ejercicio. Conviene hacerlos con peso en los tobillos para ganar en resistencia. Uno de los más fáciles se hace de pie, con las piernas juntas y las manos apoyadas en una pared o barra. Llevar la pierna totalmente extendida hacia atrás hasta el punto que se sienta la tensión concentrada en los glúteos. Allí, realizar movimientos cortos, subiendo y bajando la pierna. Repite el ejercicio con la otra pierna. Haz una docena por cada una de las piernas.

Cirugía Plástica
Una opción que hay que sopesar porque suele tener una recuperación molesta ya que hay que evitar sentarse durante un par de semanas porque hay que evitar peso en los glúteos. En esta operación de cirugía plástica se implanta prótesis de siliconas sobre o bajo el músculo.

Lipoescultura
Para modelar las nalgas a capricho y darles forma algunas veces se inyecta la grasa extraída y purificada de otras partes del cuerpo del propio.

10 Comentarios para “Piernas y Gluteos firmes y hermosos”

  1. Xfis necesito su ayuda o enviarme el un tratamiento a mi correo que puedo hacer para q mis estrías de los senos se noten menos!! Soy blanca… Xq si fuera morena o negra se notaran mas igual que ladilla no me gustan… Xfis respondan a mi correo Graxias.

  2. hola me llamo susan y estoy desesperada soy flaca con un poco de culo pero aveses se pegan muy bien los jeans conmigo antes de tener a mi novio me sentia la mas mejor conmigo misma me encantaba pero ahora los comentarios de mi novio me an echo bajar mi auto estima me siento nada el siempre esta diciendo que le encantan las piernas con musculos y el culo grande y pechos grandes y yo no tengo eso bueno si lo tengo pero yo creo que es de acuerdo a mi tamano mido 5 pies 4 pulgadas y soy talla 1 y de busto 34B y peso 108 libras la mayor tiempo de mi dia ago ejercisio mucho peso para mis piernas y sentadillas con una barra de peso para mic culo pero el no esta contento con lo que tengo e llegado al limite de tener ganas de morirme estoy desesperada que ago nesecito que alguien me ayude

  3. lourdes sanchez on April 8th, 2009 at 6:02 pm

    HOLA SUSAN….PARA EMPEZAR TAL VEZ ESTAS MUUY ENAMORADA DE TU NOVIO Y ESO TE HIZO BAJAR UN POCO DE PESO…PARA TU ESTATURA SI ERES DELGADA..PERO BIEN PROPOCIONADA…Y A LOS COMENTARIOS DE TU TONTO NOVIO NO LE HAGAS CASO…ALGUIEN QUE DICE QUERERTE NO TE HACE COMENTARIOS ESTUPIDOS….PERO TU ESTAS MAL SI TE LOS CREES…ADEMAS ESO DE QUE TE DEN GANAS D MORIRTE…!!POR FAVOR!! CULTIVA TU ALMA Y TU ESPIRITU!! Y SI A TU NOVIO LE GUSTAN CON TOODO GRANDE PUES QUE SE CONSIGA UNA CON TODO GRANDE SI AL FINAL LO FISICO ES LO UNICO QUE LE IMPORTA PUES HABLA MAL DE EL…YO SE QUE NO LO VAS A DEJAR…PERO NO PERMITAS QUE TE DESTRUYA TU AUTOESTIMA..VE A UN GYM Y CONSIGUETE UN INSTRUCTOR QUE TE DE CONSEJOS PARA AUMENTAR ESO QUE *TANTO LE IMPORTA A TU NOVIO*..CON QUE TU ESTES SANA Y AGUSTO…MIRA NADIE ESTAMOS CONTENTOS CON NUESTRO FISICO YO POR EJ. SOY BAJITA Y SI CON MUCHO MUSLOS Y MUCHA POMPA…NO ME AGRADAN MUCHO…PERO ESTOY CONFORME…TOTAL…A MI MARIDO LE ENCANTA ..PERO AMI NO…ASI ES LA VIDA…CUIDATE..

  4. hay ppor fabor que pasa el no te quiere en tonces el quiere tu cuerppo osea tu fisico buscate uno que te quiera por lo que eres no por como eres fiscamente

  5. de verdad y no te quieras morir porr que nadie se muere por hombre hombre hay en cual quier lado no te decespere si quieres tener mas trasero a ejercsicios y sin esforsarse tanto despues veras la mejoria llo soy flaka tambien i aunque tengo poco mulo i nargita pero me siento bien i asi le gusto alos chikos buscate algien que te valore llebate de my buenos besos, bay

  6. hola, quisiera decir que los ejercicios en general son para llevar una vida mas sana y cada uno se tiene que sentir a gusto con lo que Dios nos regalo, la vida, aprovechar al maximo y disfrutar la vida plenamente, buscar y querer a una persona que realmente valore a la otra por su interior, tratar de mirar mas alla de lo físico, ya que eso con el tiempo se pierde pero no el amor, saludos a todos y que esten bien….

  7. hola me llamo veronica tengo 24 años siempre he sido de complexion delgada con los gluteos definidos y piernas firmes pero ultimamente sin razon aparente he bajado de peso y mis pompas se han venido abajo y he perdido tonicidad en laas piernas que puedo hacer para rrecuperarlas hago los ejercicios que me se pero aun asi no lo consigo

  8. hola yop antes tenia un cuerpo de hermoso k era las envidiable del barrio y ahora e delgazdo todo antes era 38b es sosten y ahora soy 34b y mi novio esta k c muere por la forma en k e delgazado ya no tengo las piernas k tenia antes ny el ponpis tanpoco y nop k hacer xk nop k hacer con mi novio k me tiene prosumida todos los dias m dice k m recupere k si nop c va a buscar otra y yop nop kiero eso k hago ayudeme

  9. La más ferminen on May 17th, 2012 at 10:54 am

    Mirad,soy muy delgada y me veo al espejo y parezco un palillo,pero tengo glúteos bonitos.Tengo piernas horriblemente flacas,AYUDENME.Algún ejercicio?He probado sentadillas,pesas…nada funciona. :( estoy desesperada,llega el verano y tengo miedo a que se burlen de mí como siempre….

  10. […] lo general tanto las caderas como los glúteos son los dos sectores del cuerpo que las mujeres más moldean. Es que claro no todas somos flaquitas […]

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